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영양가득 시금치 덮밥

1 계란 소금넣고 풀어서 준비

2 팬에 소고기다짐육 60g 넣고 먼저 볶아요

3 시금치도 같이넣어 볶다 소스넣고 같이 볶아요

진간장,맛술 각0,5 알룰로스.다진마늘 0.5t

4 한켠으로 소고기시금치 밀고 계란물부어스크램블 하면서 

다같이볶고 .밥올려 드세요

댓글2
  • 워니s
    소고기와 시금치에 계란까지 
    들어가서 한 그릇으로 든든하게 먹기 좋겠어요
  • 로블ㅎ
    시금치가 가득 들어간 덮밥이어서 칼슘 섭취도 가능 하겠네요

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