지니어트

NO설탕 NO밀가루 고구마빵

설탕과 밀가루가 첨가되지 않은 고구마빵으로 다이어트 간식으로 제격입니다. 간단 레시피는~~

1.고구마를 작게 썰어준다

2.물 100ml에 고구마 넣고 전자레인지 10분 돌려줌

3.고구마를 건져 방망이로 으깨준다

4.플레인요거트(우유) 2스푼과 시나몬파우더 1g 섞어준다

5.계란을 흰자, 노른자 분리한뒤 노른자만 반죽에 넣어준다

6.흰자로 머랭을 친뒤 반죽에 머랭을 섞어준다

7.전자레인지 용기에 담고 8~9분 돌려준다

8.토핑으로 시나몬파우더와 슈가파우더를 뿌려주면 맛난 비쥬얼 고구마빵 완성!

NO설탕 NO밀가루 고구마빵

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댓글 15
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    슈롭
    고구마로 여러가지로 할 수 있네요. 레시피 잘 보았습니다.
  • 와캣
    직접 만드셨순요.
    손재주가 좋으신가봐요.ㅎ
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    biki
    머랭치는게 좀귀찮아
    맛은엄청 맛나죠.
    고급지네요.
  • 쉬림프
    먹음직스러워요
    고구마빵~~
    부드러울듯 합니다
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    장보고
    설탕과 밀가루가 들어가지 않아서 완전 건강식이네요
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    조만
    설탕이랑 밀가루가 안들어갔는데도 빵 모양이 되었네요
    맛있어보입니다 신기해요^^
  • Heat
    고구마빵
    너무 맛있겠네요~
  • 천하무적챈진
    소중한 레시피 감사합니다^^  정성가득해서 더 맛나겠어여
  • 지도
    고구마로 고급져보이는 빵을 만들었네요
  • 마천
    맛있겠다ㅜㅜ
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    송쩡
    우와 넘 맛나는 빵이되었네요 
    저는 머랭이 넘 힘들더라구여
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    구룸구룸
    오우 좋네요
    맛난 요리 추천 감사해요😄
  • 건강하자으니
    고구마빵 만드는 레시피 자세하게 설명해 주셨네요. 
    저도 집에서 만들어 보아야겠어요.
  • 건빵맛과자
    고구마빵 너무 맛있겠어요 
    밀가루 안들어가서 건강하게 먹을수 있겠어요 
  • 킹로또
    고구마빵 건강에도 좋겠어요
    퐁신해서 맛있겠어요