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저칼로리로 배부르게♡ 닭가슴살 그라탕

저칼로리로 배부르게♡ 닭가슴살 그라탕저칼로리로 배부르게♡ 닭가슴살 그라탕

팽이버섯이랑 양배추 채 썰어서 계란 한두개 풀어 섞어주고 토마토퓨레를 넣어요.

여기에 닭가슴살 100g넣고 전자렌지 돌려주면 꿀맛~^^ 따뜻한 야채로 배부르게 먹기 좋아요.

위에 스트링 치즈랑 올리브 올려드시면 완전 피자맛이구요-♡

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댓글 20
  • 와캣
    맛있어보여요.
    아이들도ㅜ좋아할것 같아요.ㅎ
    • 58로가즈아
      작성자
      조카해줬더니 환장해요ㅋㅋ
      저는 다이어트식, 조카는 별식ㅋ
  • 울트라돼지런
    팽이버섯들어가서 쫄깃하겠어요
    맛있는 메뉴네요
    • 58로가즈아
      작성자
      크으~~ 쫠깃
      팽이버섯은 최애에요~♡
  • 산들바다
    다이어트식이 맞는데 왜이렇게 맛있어보이나요~ 재료도 다 건강식이라 넘 좋을꺼 같아
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ진짜에요
      맛있어서 자주해먹어요ㅋㅋ
  • 지도
    닭가슴살그라탕 야채 가득들어있어 좋네요
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네
      슬라이스 닭가슴살쓰면 편해요.
  • 건강하자으니
    그라탕을 여러 종류로 맛있게 잘 해드시고 계시네요.
     건강한 식단 응원하겠습니다.
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ네 먹고싶은게 많아요
      오늘도 식단조절 화이팅
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오웅 맛나죠
    닭가슴살이 들어가니 더 좋아보여요
    • 58로가즈아
      작성자
      든든해요ㅋㅋ
      야채만 넣으면 금방 질리더라구요
  • 쉬림프
    버섯도 들어가고 영양 듬뿍이네요
    너무 맛있겠어요 
    • 58로가즈아
      작성자
      네ㅋㅋ 버섯은 진짜 사랑
      종류안가리고 맛있어요
  • 프로필 이미지
    냥식집사
    저칼로리에 맛도 좋고 속도 든든한 
    한끼네요!!👍👍👍
    • 58로가즈아
      작성자
      마자용ㅋㅋ
      이걸로 끼니 많이 때워요ㅋㅋ
  • 프로필 이미지
    송쩡
    우와 피지맛 그라탕 먹어보고싶네요
    토마토퓨레는 만드신거예용?
    • 58로가즈아
      작성자
      아니용 그냥 사욬ㅋ
      토마토있으시면 그냥 그거 잘라서 써도됩니닷
  • 건빵맛과자
    닭가슴살 그랑탕 맛있겠어요 
    간단하게 전자렌지로 먹을수 있어서 좋네요 
    • 58로가즈아
      작성자
      ㅎㅎ이건 진짜에요
      
      맛있어서 자주 해 먹어요ㅋㅋ