그냥한번1
새우에 대한 많은정보 감사합니다 모른는 내용 알게됬네요
우리 모두가 좋아하는 새우가 생각외로 저칼로리 음식인거 아시나요!
100g당 100kcal밖에 안한다는 사실!!
해독작용이랑 면역력 유지에도 좋고 콜레스테롤도 낮춰주며 항산화작용도 하는 좋은 식재료 더군요
담백질이 엄청 풍부한 다이어트에 적합한 식재료라 저는
샐러드에도 샌드위치에도 요리에도 주 메인메뉴로 잘 활용하고 있어요 !
물론 소스는 조절해야겠지만요 ! 그냥 구워먹어도 맛있으니 새우는 너무좋은 다이어트 식품 같아요 ㅎ
냉동실에 쟁여템입니다 ㅎㅎ
보통 냉동된거 껍질 제거된걸로 저는 사두고 요리해먹습니다 ㅎㅎ
추천~!~!
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댓글 4
- 산곡동미녀삼총사
새우가 칼로리는 낮아도 콜레스테롤 수치는 높은 식품이라고 고지혈증 고콜레스테롤 이신분들은 피해야하는 식품이라 슬프네요 오징어 생선 육류의 내장도 같아요
- 마음그릇
새우를 여러가지 음식에 넣으면 별미가 되지요~새우향을 좋아해서 저는 햄버거는 통새우버거만 먹어요 ㅎ
- 레몬그린
새우 맛 살려주는 재료에요 저도 오늘 저녁에 쓸거애요
