그릭요거트에 과일이랑 오트밀 넣어먹으면 달콤하면서도 포만감 있어요!
예전에는 알룰로스 넣어서 단맛 보충 해서 먹었는데 잘 익은 바나나, 딸기면 굳이 필요없더라구요.
그릭요거트에 과일이면 식이섬유도 가득해서 다이어트 만성 고민인 변비에도 좋아요.
거기에 오트밀 좀 불려서 먹으면 씹는 느낌도 나고 더 꾸덕해져서 배가 차요.
계절 별로 다양한 과일과 오트밀을 넣은 그릭 요거트는 매번 새롭게 맛있는 것 같아요.
