망고가좋아
후라이팬에 살짝 구워서 노릇노릇하니 맛있어보입니다. 안에 두부와 야채도 들어가 영양소도 챙기고 좋으네요.
다이어트를 위해 아채는 필수지요
탄수화물은 줄이고 단백질은 많이 먹어야하는데 어떻게 하면 좋을까 했는데 우선 배춧잎을 물에 익히세요 그리고 두부 물을 꾹 짜고 각종 야채를 쫑쫑 썰고 섞어주세요 거기다 계란 한개 똑!!그리고 익힌 배춧잎에 섞은 속재료를 돌돌말고 후라이팬에 살짝 구우면 맛있는 다이어트요리 성공!!!
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댓글 7
- 람라미
우와 구우니 더 맛있어보이네요 ㅎㅎ
- 곱꼴
저렇게도 만들어 먹을수 있군요
- 로블ㅎ
배추 말이.맛있어 보여요 즐거운 하루보내세요
- 구룸구룸
오우 맛나보여요 비주얼이 팔아도될 것 같아요!!
- 핑크핑크퐁퐁
저도 몇일전에 해먹었네요 맛있어 보여요
- 파인더홀
초간단 레시피 정보 감사합니다 맛있는 음식이 돠네요