길거리 토스트 양배추 계란 토스트

양배추 가격이 올라서 선뜻 장바구니에 넣지 못했는데.. 전에는 위가 안좋아서 매일매일 식탁 위에 올라왔던 단골 반찬이였어요.

 

양배추는 비타민C는 물론 칼슘.식이섬유.칼륨.

미네랄 등이 풍부하고 항암작용과 항산화 작용을 

돕는 성분이 풍부하며 위장의 점막을 강화하여 

위궤양과 위암을 예방하는 식품이기도 합니다.

 

칼로리 또한  낮아서 살찔 염려도 없고.

변비에도 효과가 있다고 하니 다이어트 하시는

분들께도 정말 좋은 식재료예요.

 

냉장고에 있는 양배추.계란.식빵으로 간편하게 달끔한 맛이 매력적인 길거리 토스트를 해 보았어요.

 

계란과 양배추채를 듬뿍 넣어 부쳐낸 두툼한 계란부침과 케첩소스 더해주면 발길을 사로잡던 길거리 토스트 레시피가 간단하게 완성되죠.

 

만드는 방법도 간단하고 소화도 잘 되는 양배추 계란 토스트 부담없이 즐겨보세요.