훈제오리로 무수분 국물요리!!

훈제오리로 무수분 국물요리!!

 

다이어트 할때 오리요리가 좋죠!!

훈제오리+냉장고에 돌아다니는 알배추/양배추+버섯 등등 몽땅 집어넣고 연두 한바퀴 휘리릭 둘러주면

채소에서 수분이 나와요!!

칠리소스에 찍어먹으면 완성입니당!!

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댓글 12
  • jeju줌마
    훈제는 야채넣고 볶아먹기만해봤는데 좋은 방법이네요
  • 날마다만보
    쉬우면서도 좋은 방법이네요.
    영양도 듬뿍. 다이어트시 활용하기 좋겠어요
  • 쭈꾸미복근
    너무 맛있어보입니다 겨자소스랑...함께 술과 타악ㅋ 먹고싶네요
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    장보고
    칼로리도 낮고 영양높은 음식이네요...레시피도 간단해서 만들어먹으면 좋겠어요
  • 미클
    이렇게 먹으면  넘 담백하면서
    맛도 좋을꺼같아요 ^^
  • 만보걸어봐
    와우... 다음에 한번 먹어바야겠어요
    레시피 감사합니다
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    산곡동미녀삼총사
    오 처음보는 요리네요 오리로 국물요리라니 넘 생소
    한데요 훈제오리만으로 다이어트에 도움이되는데
    야채와함께 포만감이 듬뿍이겠네요
  • 보통아이
    오리요리 이렇게도 먹는군요
    알려주셔서 감사합니다 
  • 랄라러랄
    오 볶지말고 이렇게 먹어야겠어요
    이것도 맛있을 것 같아요
  • 햇살좋다
    아니 훈제오리로 이런 요리가 있었네요
    천재이신가요 레시피 감사합니다 
  • 은하수너머
    훈제오리도 이렇게 먹을 수 있군요
    넘 맛있어 보이네요^^
  • 찐ㄴㄴ니
    채소에서 나오는 수분만으로 촉촉하게 드시는건가용
    훈제오리가 한~ 가득 얹어져있어서 맛깔스럽네요