1) 달달한 복분자 음료!!!
* 복분자는 :노화방지 (안토시아닌계 화합물질로 할산화 기능이 뛰오나며,비타민A,C등과 각종
미네랄이 풍부하여 피로 회복에 좋다.)
저열량, 저지방식품으로 다이어트 식품으로 좋다
(장어와 함께먹음 더 좋다고
나와있네요( ・ε・)
*요그르트 두개
*딸기 얼린거 한알이면 충분 합니다
(딸기 성분은 다 아시겠지요??)
곱게 곱게 곱게~ 갈아서... 남편과 아이들과 함께
시원하게 마셔주니,, 달달하니 향기향이 나면서 ~
달달한맛이 강하니 기분까지 업니다
2) 사과,꿀,마 음료!!!!!
*아침사과는 금사과 라고 한다지요~
*꿀은 피부미용,피료해복,숙쥐해소 까지 하는 만능 건강식품입니다
*마지막으로 "마"위를 보호하는 효과가 탁월하고 "산에서 나는 정어" 라는 별명이 있을 정도로
"자양강장에 좋다는거 !!!
* 적당한 물 !!!
곱게 곱게~ 곱게~ 남편줄 마음으로 아주그냥 갈아줍니다 갈고 갈고 갈아서~ 체에
걸러 마시기 편하게
그럼 따로 설탕없이 달달 하니 맛나는 건강음료 쥬스지요. d=(^o^)=b
다이어트 레시피 인기글
- 01
초간단 훈제오리야채찜[2]
댓글훈제오리야채찜 저도 좋아하는 메뉴중 하나랍니다 ㅎㅎ70026.11.02 - 02
표고버섯 볶음[2]
댓글표고버섯과 양파 청양고추랑 같이 볶으면 잘 어울려요70026.11.02 - 03
비트 건강즙[2]
댓글비트를 살짝 쪄서 사과와 함께 갈면 특유의 흙냄새도 줄고 맛있게 즐길 수 있겠네요80126.10.31
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2114426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요762326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요1191226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4956426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 04
브로콜리 샤브샤브[2]
100126.10.31 - 0530026.11.02
- 06
양배추 두부참치쌈밥[1]
60026.11.02 - 07
양배추 볶음밥[1]
60026.11.02 - 0880026.11.02
- 09
연두부 치즈전 간장조림[1]
50026.11.02 - 1070026.11.02
- 04170026.10.26
- 05
매콤땅콩버터 비빔면[2]
1254126.10.30 - 06
양배추 샤브샤브[6]
422226.10.23 - 0761126.10.27
- 08
표고버섯 나물볶음[2]
71226.10.28 - 09
딜 두부무침[2]
101226.10.28 - 10
상추 바나나스무디[2]
111226.10.28