운동 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	463	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
502588 아랫배 잘 빼는 방법 뭔가요 qhrtlf 26 0 0 26.02.22 6 댓글	아랫배 잘 빼는 방법 뭔가요 [6]	26.02.22	26	0	0
502536 전완근 강하게하는 방법 몸짱만들기 22 0 0 26.02.21 3 댓글	전완근 강하게하는 방법 [3]	26.02.21	22	0	0
502280 하체 근력 강화를 위한 계단오르기 괜찮을까요? 행복 31 0 0 26.02.20 10 댓글	하체 근력 강화를 위한 계단오르기 괜찮을까요? [10]	26.02.20	31	0	0
502199 홈트레이닝할 때 운동순서 친추하지마셈 22 0 0 26.02.20 7 댓글	홈트레이닝할 때 운동순서 [7]	26.02.20	22	0	0
502034 다이어트를 위하여 하루만보 등산을 하는데 무릎때문에 걱정입니다 그냥지나 25 0 0 26.02.19 9 댓글	다이어트를 위하여 하루만보 등산을 하는데 무릎때문에 걱정입니다 [9]	26.02.19	25	0	0
502025 하체를 날씬하게 할 수 있는 효과적인 운동은 뭐가 있을까요? 임삼미 27 0 0 26.02.19 9 댓글	하체를 날씬하게 할 수 있는 효과적인 운동은 뭐가 있을까요? [9]	26.02.19	27	0	0
502001 뱃살 때문에 고민이에요🤔 들꽃7 23 0 0 26.02.19 6 댓글	뱃살 때문에 고민이에요🤔 [6]	26.02.19	23	0	0
501995 근육통 발생할 경우 운동 쉬는게 나은가요? 윤이지 25 0 0 26.02.19 8 댓글	근육통 발생할 경우 운동 쉬는게 나은가요? [8]	26.02.19	25	0	0
501994 체지방 감량에 효과적인 근력운동은 뭐가 있을까요? 인생중 43 0 0 26.02.19 7 댓글	체지방 감량에 효과적인 근력운동은 뭐가 있을까요? [7]	26.02.19	43	0	0
501927 정체기 극복을 위한 치팅데이 활용법 빠담소리 43 1 0 26.02.19 4 댓글	정체기 극복을 위한 치팅데이 활용법 [4]	26.02.19	43	1	0
501858 걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요? 멍청이3 56 0 0 26.02.19 14 댓글	걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요? [14]	26.02.19	56	0	0
501782 추운 겨울, 어떤 운동 선호하시나요? 블루민느 27 0 0 26.02.19 7 댓글	추운 겨울, 어떤 운동 선호하시나요? [7]	26.02.19	27	0	0
501493 클라이밍 다이어트 리수노 36 0 0 26.02.17 5 댓글	클라이밍 다이어트 [5]	26.02.17	36	0	0
501423 근력운동을 어떻게 하시는지 궁금하네요 tradingcom 47 0 0 26.02.17 6 댓글	근력운동을 어떻게 하시는지 궁금하네요 [6]	26.02.17	47	0	0
501270 헬스장 등록하려고하는데 뭐가뭔지~! 우곰이 33 0 0 26.02.17 4 댓글	헬스장 등록하려고하는데 뭐가뭔지~! [4]	26.02.17	33	0	0
501096 러닝은 못하겠는데 꾸준히 하기 좋은 운동 지니5677924 20 0 0 26.02.16 5 댓글	러닝은 못하겠는데 꾸준히 하기 좋은 운동 [5]	26.02.16	20	0	0
501031 공복 운동이 좋은지 애니초이 40 0 0 26.02.15 9 댓글	공복 운동이 좋은지 [9]	26.02.15	40	0	0
501030 일 만보완료 :D 30 0 0 26.02.15 8 댓글	일 만보완료 [8]	26.02.15	30	0	0
501024 런닝을 하고 싶어요 루피710710 22 0 0 26.02.15 3 댓글	런닝을 하고 싶어요 [3]	26.02.15	22	0	0
500745 만보걷기 똘망천사 35 0 0 26.02.14 7 댓글	만보걷기 [7]	26.02.14	35	0	0

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하체 근력 강화를 위한 계단오르기 괜찮을까요? [10]

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다이어트를 위하여 하루만보 등산을 하는데 무릎때문에 걱정입니다

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하체를 날씬하게 할 수 있는 효과적인 운동은 뭐가 있을까요? [9]

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뱃살 때문에 고민이에요🤔 [6]

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근육통 발생할 경우 운동 쉬는게 나은가요?

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체지방 감량에 효과적인 근력운동은 뭐가 있을까요? [7]

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걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요?

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걷기 운동은 하루에 얼마나 해야 다이어트 효과가 있을까요? [14]

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추운 겨울, 어떤 운동 선호하시나요?

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러닝은 못하겠는데 꾸준히 하기 좋은 운동

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