운동 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	463	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
499135 이렇게 추울땐 걷기운동 전 스트레칭을 어느 정도로 하나요? 숲속의나무 38 0 0 26.02.08 12 댓글	이렇게 추울땐 걷기운동 전 스트레칭을 어느 정도로 하나요? [12]	26.02.08	38	0	0
499129 데드리프트할때 발너비와 발방향 CK맘 25 0 0 26.02.08 3 댓글	데드리프트할때 발너비와 발방향 [3]	26.02.08	25	0	0
499051 근력 운동 어떤것이 좋을까요? 안레몬 36 0 0 26.02.08 4 댓글	근력 운동 어떤것이 좋을까요? [4]	26.02.08	36	0	0
498992 아침 공복에 운동하는게 살 잘 빠지나요? 메론잉 456 1 0 26.02.08 20 댓글	아침 공복에 운동하는게 살 잘 빠지나요? [20]	26.02.08	456	1	0
498897 주2회 소도구필라테스, 주2회 요가도 50대에게 근력운동효과 있을까요? 씽클 25 0 0 26.02.07 3 댓글	주2회 소도구필라테스, 주2회 요가도 50대에게 근력운동효과 있을까요? [3]	26.02.07	25	0	0
498663 달리기만으로 살이 빠질까요? 굳트 125 1 0 26.02.07 38 댓글	달리기만으로 살이 빠질까요? [38]	26.02.07	125	1	0
498662 인터벌 운동은 어떤 식으로 하는게 효과적일까요? 워니s 36 0 0 26.02.07 8 댓글	인터벌 운동은 어떤 식으로 하는게 효과적일까요? [8]	26.02.07	36	0	0
498534 추워진 날씨에 운동들 어떻게 하시나요? 그레인 114 1 0 26.02.06 20 댓글	추워진 날씨에 운동들 어떻게 하시나요? [20]	26.02.06	114	1	0
498019 (헬스 초보) PT 추천하는 지점, 상담 전 꼭 알아야 하는 정보가 있을까요? 30대다이어터 44 5 0 26.02.04 5 댓글	(헬스 초보) PT 추천하는 지점, 상담 전 꼭 알아야 하는 정보가 있을까요? [5]	26.02.04	44	5	0
497769 생리 할 때 운동 며칠씩 쉬시나요? 지니어터 1.3천 7 1 26.02.03 27 댓글	생리 할 때 운동 며칠씩 쉬시나요? [27]	26.02.03	1.3천	7	1
496703 손나은 몸매 비결이 발레? 다이어트 방법·운동법, 발레복은 어디건지 아시나요? 지니어터 204 5 0 26.01.30 10 댓글	손나은 몸매 비결이 발레? 다이어트 방법·운동법, 발레복은 어디건지 아시나요? [10]	26.01.30	204	5	0
496309 여러분들께서 댓글로 운동에대해 궁금한거있으면랜덤으로 Q&A답해드립니다 헤링롱이 40 1 1 26.01.29 13 댓글	여러분들께서 댓글로 운동에대해 궁금한거있으면랜덤으로 Q&A답해드립니다 [13]	26.01.29	40	1	1
493951 헬스장 갈 때는 춥고 운동하면 덥고ㅠ 겨울 운동복 다들 뭐입으세요? 무소식이He's so sick 497 5 0 26.01.20 23 댓글	헬스장 갈 때는 춥고 운동하면 덥고ㅠ 겨울 운동복 다들 뭐입으세요? [23]	26.01.20	497	5	0
492792 체지방이 안 빠져서 고민입니다ㅠ 운동 루틴 3분할로 해도 될까요? 무소식이He's so sick 93 4 0 26.01.16 17 댓글	체지방이 안 빠져서 고민입니다ㅠ 운동 루틴 3분할로 해도 될까요? [17]	26.01.16	93	4	0
490980 공복 유산소 하면 근손실 온다던데, 실제로 그런가요? 무소식이He's so sick 683 4 1 26.01.09 21 댓글	공복 유산소 하면 근손실 온다던데, 실제로 그런가요? [21]	26.01.09	683	4	1
490721 하체 비만 다이어트 진짜 어려워요ㅠ 허벅지 안쪽살 빠지신 분 있나요? 무소식이He's so sick 225 5 0 26.01.08 14 댓글	하체 비만 다이어트 진짜 어려워요ㅠ 허벅지 안쪽살 빠지신 분 있나요? [14]	26.01.08	225	5	0
483058 단기간에 살 빠지는 운동 추천 해주실 수 있나요? ㅜㅜ cash walker 50 0 0 25.12.10 9 댓글	단기간에 살 빠지는 운동 추천 해주실 수 있나요? ㅜㅜ [9]	25.12.10	50	0	0
475397 홈트 영상 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ 좋은 홈트 영상 있나요? 플로렌 39 0 0 25.11.08 4 댓글	홈트 영상 추천 좀 해주세요 ㅠㅠ 좋은 홈트 영상 있나요? [4]	25.11.08	39	0	0
464331 대구 마라톤 2026 일정 공개! 접수 방법·하프 코스 총정리 한달다이어터 818 3 1 25.09.16 13 댓글	대구 마라톤 2026 일정 공개! 접수 방법·하프 코스 총정리 [13]	25.09.16	818	3	1
446330 하루 30분으로 충분한 다이어트 운동 루틴과 운동 시간 꿀팁 한달다이어터 203 4 1 25.07.01 14 댓글	하루 30분으로 충분한 다이어트 운동 루틴과 운동 시간 꿀팁 [14]	25.07.01	203	4	1

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[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳

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[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

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이렇게 추울땐 걷기운동 전 스트레칭을 어느 정도로 하나요?

숲속의나무

이렇게 추울땐 걷기운동 전 스트레칭을 어느 정도로 하나요? [12]

숲속의나무

데드리프트할때 발너비와 발방향

CK맘

데드리프트할때 발너비와 발방향 [3]

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근력 운동 어떤것이 좋을까요?

안레몬

근력 운동 어떤것이 좋을까요? [4]

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아침 공복에 운동하는게 살 잘 빠지나요?

메론잉

아침 공복에 운동하는게 살 잘 빠지나요? [20]

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씽클

주2회 소도구필라테스, 주2회 요가도 50대에게 근력운동효과 있을까요? [3]

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달리기만으로 살이 빠질까요?

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달리기만으로 살이 빠질까요? [38]

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인터벌 운동은 어떤 식으로 하는게 효과적일까요? [8]

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추워진 날씨에 운동들 어떻게 하시나요? [20]

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(헬스 초보) PT 추천하는 지점, 상담 전 꼭 알아야 하는 정보가 있을까요? [5]

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생리 할 때 운동 며칠씩 쉬시나요? [27]

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손나은 몸매 비결이 발레? 다이어트 방법·운동법, 발레복은 어디건지 아시나요?

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여러분들께서 댓글로 운동에대해 궁금한거있으면랜덤으로 Q&A답해드립니다

헤링롱이

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헬스장 갈 때는 춥고 운동하면 덥고ㅠ 겨울 운동복 다들 뭐입으세요?

무소식이He's so sick

헬스장 갈 때는 춥고 운동하면 덥고ㅠ 겨울 운동복 다들 뭐입으세요? [23]

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체지방이 안 빠져서 고민입니다ㅠ 운동 루틴 3분할로 해도 될까요?

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하체 비만 다이어트 진짜 어려워요ㅠ 허벅지 안쪽살 빠지신 분 있나요?

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