운동 Q&A

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	463	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
500681 마른비만 어찌해야 하나요.ㅠ 지니5368308 37 1 0 26.02.14 8 댓글	마른비만 어찌해야 하나요.ㅠ [8]	26.02.14	37	1	0
500670 운동 식전 식후 언제가 좋을까요? 로앰 53 0 0 26.02.14 12 댓글	운동 식전 식후 언제가 좋을까요? [12]	26.02.14	53	0	0
500518 집에서 할수 있는 근력운동 추천해주세요 애플짱 83 0 0 26.02.13 7 댓글	집에서 할수 있는 근력운동 추천해주세요 [7]	26.02.13	83	0	0
500268 운동을 꾸준히 하는데도 체중 변화가 없습니다. 뭐가 문제일까요? 라미에뜨 64 1 0 26.02.13 8 댓글	운동을 꾸준히 하는데도 체중 변화가 없습니다. 뭐가 문제일까요? [8]	26.02.13	64	1	0
500247 아랫배 살은 어떻게 빠지는 걸까요? 더달달 71 0 0 26.02.12 15 댓글	아랫배 살은 어떻게 빠지는 걸까요? [15]	26.02.12	71	0	0
499971 무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민 가을이네 32 0 0 26.02.11 3 댓글	무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민 [3]	26.02.11	32	0	0
499933 식전운동 /식후운동 어떤걸 더 선호하시나요.? JJ0202 93 0 0 26.02.11 6 댓글	식전운동 /식후운동 어떤걸 더 선호하시나요.? [6]	26.02.11	93	0	0
499770 빨리 걸어도 감량 효과가 없습니다. 뀰뀰난 59 0 0 26.02.11 14 댓글	빨리 걸어도 감량 효과가 없습니다. [14]	26.02.11	59	0	0
499760 4시간 이상 걸으면 안좋을가요 영진왕빠 63 1 0 26.02.11 11 댓글	4시간 이상 걸으면 안좋을가요 [11]	26.02.11	63	1	0
499714 만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요? 들풀지기 134 2 0 26.02.10 12 댓글	만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요? [12]	26.02.10	134	2	0
499694 살빼고 근육을 같이 만드는 운동은 뭐가 좋을까요? 미르정찡 35 1 0 26.02.10 6 댓글	살빼고 근육을 같이 만드는 운동은 뭐가 좋을까요? [6]	26.02.10	35	1	0
499690 40대 하체비만 여성 근육안크는 운동은 뭐가있을까요? 황진희 44 1 0 26.02.10 3 댓글	40대 하체비만 여성 근육안크는 운동은 뭐가있을까요? [3]	26.02.10	44	1	0
499649 40대에 꾸준히 할수있는 근력운동 추천드려요~~ miin00ju 22 0 0 26.02.10 6 댓글	40대에 꾸준히 할수있는 근력운동 추천드려요~~ [6]	26.02.10	22	0	0
499556 뱃살… 허니와이프 28 0 0 26.02.10 5 댓글	뱃살… [5]	26.02.10	28	0	0
499347 계단오르기 정말 좋은 다리 근력운동일까요?? 송쩡 84 0 0 26.02.09 13 댓글	계단오르기 정말 좋은 다리 근력운동일까요?? [13]	26.02.09	84	0	0
499333 헬스 초보! 유산소 먼저? 근력 운동 먼저? 2민트홀릭 23 2 0 26.02.09 8 댓글	헬스 초보! 유산소 먼저? 근력 운동 먼저? [8]	26.02.09	23	2	0
499332 무릎에 무리 안 가는 유산소 운동 뭐가 있을까요? 기춘이530707 43 2 0 26.02.09 14 댓글	무릎에 무리 안 가는 유산소 운동 뭐가 있을까요? [14]	26.02.09	43	2	0
499295 엉덩방아 찧은 후에 도움이 되는 운동 있을까요? juyeon 52 0 0 26.02.09 10 댓글	엉덩방아 찧은 후에 도움이 되는 운동 있을까요? [10]	26.02.09	52	0	0
499235 뱃살 빼는 운동 다욧러 52 0 0 26.02.09 8 댓글	뱃살 빼는 운동 [8]	26.02.09	52	0	0
499187 아침 공복 운동 괜찮은가요? 햇빛찬란 35 0 0 26.02.09 8 댓글	아침 공복 운동 괜찮은가요? [8]	26.02.09	35	0	0

운동 Q&A

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]

geniet

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

geniet

[공지] 🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

[공지] 🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

geniet

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]

geniet

[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]

geniet

마른비만 어찌해야 하나요.ㅠ

지니5368308

마른비만 어찌해야 하나요.ㅠ [8]

지니5368308

운동 식전 식후 언제가 좋을까요?

로앰

운동 식전 식후 언제가 좋을까요? [12]

로앰

집에서 할수 있는 근력운동 추천해주세요

애플짱

집에서 할수 있는 근력운동 추천해주세요 [7]

애플짱

운동을 꾸준히 하는데도 체중 변화가 없습니다. 뭐가 문제일까요?

라미에뜨

운동을 꾸준히 하는데도 체중 변화가 없습니다. 뭐가 문제일까요? [8]

라미에뜨

아랫배 살은 어떻게 빠지는 걸까요?

더달달

아랫배 살은 어떻게 빠지는 걸까요? [15]

더달달

무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민

가을이네

무지외반때문에 운동이 않돼요 진짜고민 [3]

가을이네

식전운동 /식후운동 어떤걸 더 선호하시나요.?

JJ0202

식전운동 /식후운동 어떤걸 더 선호하시나요.? [6]

JJ0202

빨리 걸어도 감량 효과가 없습니다.

뀰뀰난

빨리 걸어도 감량 효과가 없습니다. [14]

뀰뀰난

4시간 이상 걸으면 안좋을가요

영진왕빠

4시간 이상 걸으면 안좋을가요 [11]

영진왕빠

만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요?

들풀지기

만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요? [12]

들풀지기

살빼고 근육을 같이 만드는 운동은 뭐가 좋을까요?

미르정찡

살빼고 근육을 같이 만드는 운동은 뭐가 좋을까요? [6]

미르정찡

40대 하체비만 여성 근육안크는 운동은 뭐가있을까요?

황진희

40대 하체비만 여성 근육안크는 운동은 뭐가있을까요? [3]

황진희

40대에 꾸준히 할수있는 근력운동 추천드려요~~

miin00ju

40대에 꾸준히 할수있는 근력운동 추천드려요~~ [6]

miin00ju

뱃살…

허니와이프

뱃살… [5]

허니와이프

계단오르기 정말 좋은 다리 근력운동일까요??

송쩡

계단오르기 정말 좋은 다리 근력운동일까요?? [13]

송쩡

헬스 초보! 유산소 먼저? 근력 운동 먼저?

2민트홀릭

헬스 초보! 유산소 먼저? 근력 운동 먼저? [8]

2민트홀릭