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운동 Q&A

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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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geniet

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geniet

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geniet

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📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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geniet

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7천보

지니5208305

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계단오르기로 오늘도 근육을 조금이나마 단련시켜보네요

로니엄마

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이제 산책나가요

로니엄마

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아침홈트,,,

64박옥련

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10.24 홈트

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고모2

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수욜 만보 인증도 못했는데 날짜가😂

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제벌

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임미선

임미선

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홈트

지니5289568

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운동

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리안할미

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6천보 인증해보네요

로니엄마

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예쁜 가을하늘보기,,

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64박옥련

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하체운동

전용심

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계단오르기도 하여 다리근육을 강화 했지요

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로니엄마

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운동나가요

로니엄마

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캐시홈트

선여니

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아침스트레칭 했습니다,,

64박옥련

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비오지만 10.000보 인증했네요

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로니엄마

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스트레칭

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지니5298913

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걷기운동,,

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64박옥련

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아침엔 잠깐 계단 오르기를 하네요

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로니엄마

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