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다이어트 레시피ㅡ콩나물국

다이어트 레시피ㅡ콩나물국

다이어트 레시피ㅡ콩나물국

다이어트 레시피ㅡ콩나물국

재료 부추 콩나물 양파 고추 간장 참치액 다진마늘 

 

 위에 재료를 냄비에 다 넣고 끓여줍니다

간은 간장 참치액으로 했는데 맛있습니다

 

다이어트식단으로 콩나물국을 선택했습니다 저칼로리와 저지방이고 단백질 식이섬유가 풍부합니다 비타민c 아스파라긴산도 있어 피부미용에 좋습니다 붓기관리 염분배출에 도움을 줍니다 

 

 

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댓글 10
  • 블리비
    국민 밑반찬 식재료죠.
    콩나물 자체로도 영양이 좋구요 
    콩나물국 끓여야겠어요
  • Lisa7
    즐겨먹는 콩나물국이네요^^
  • 쩡♡
    시원한 콩나물 국 맛있죠.
    레시피 감사합니다.
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    애플짱
    시원한 콩나물국 맛이 좋네요 
    레시피 감사해요 
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    tradingcom
    콩나물국이 시윈하고 맛있겠네요 
  • 한소래미
    콩나물국 아삭하니 맛있어요 
  • 수경2
    시원한 콩나물국 레시피를 자세하게 사진까지 첨부해서 초보자들도 따라 하기 쉬울것 같네요.
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    어흥군
    시원한 콩나물국 맛있겠어요
  • 동그라미1
    콩나물국은 속도 편하고 칼로리도 낮아서 다이어트에 딱이죠. 국물 맛이 시원해서 자주 끓여 먹고 싶어요
  • 냥이키우기
     
     좋은 건강식 잘 챙기시네요.
     잡수시고 건강 하세요.