뉴펜🧡
와~ 파는것처럼 만드셨네요.. 다이어트는 물론 건강까지 꽉 잡아줬네요.. 맛있는 김밥 잘 봤습니다
외식메뉴로 점심에 맛있게 먹으면서 살도 안찌는 건강메뉴 연어롤이에요.
너무 비싸서 자주 사먹기 부담이더라구요.
연어 통 필렛사서 다양하게 만들어먹었어요.
연어 필렛으로 사두면 여러번 먹을 수 있어서 좋아요.
집 김밥의 장점이 원하는재료, 집에 있는 재료로 다양하게 해먹을 수 있는 점 같아요.
1. 연어메밀김밥
연어와 메밀면을 넣고 키토식으로 김밥 만들었어요.
재료; 연어, 메밀면,계란, 청상추, 크래미, 단무지, 김
김깔고 메밀면 얇게 펼쳐주세요.
계란지단 또는 계란말이, 연어, 크래미, 상추넣고 돌돌 말았어요.
밥이 안들어가도 참 맛있답니다.
계란과 연어가 잘 어울리고 크래미와 단무지덕에 개운한 맛도 있어요.
2. 밥없는 연어김밥
재료: 연어, 계란지단 혹은 계란말이, 오이, 양배추라페, 김, 청상추
- 김펴고 밥대신 청상추 깔아주세요. (물기 최대한 제거해주세요)
- 청상추 위에 연어, 계란말이, 소금에 절인오이, 양배추라페 넣고 말아주세요.
- 먹기 좋게 자르면 끝.
너무 간단하죠. 집에 있는 야채나 재료 넣고 간단하게 말아보세요.
2
0
댓글 13
- 쩡♡
연어로 맛있는 김밥 잘 만드셨네요. 레시피 감사합니다.
- 블리비
연어 자체가 다욧 식재료로 좋은데 레시피도 다양하게 올리셨네요. 맛나보여요
- Lisa7
너무 맛있어보이네요. 활용도 높음 식재료죠.
- 애플짱
연어 좋아하는데 맛나 보이네요 레시피 감사해요 ^^
- stopjiji
맛과 멋, 건강까지 다 잡은 레시피네요^^~ 파는 것보다 더 맛있을 듯 합니다
- 수경2
메밀면에 연어까지 다이어트에 제격인 김밥을 만들어 드셨네요. 비쥬얼이 짱입니다.
- 어흥군
보기도 좋고 맛있겠어요
- 정수기지안맘
연어와 메밀면,야채 넣은 키토김밥 맛도 영양도 풍부하게 잘 드셨네요 편안한 밤 되세요
- tradingcom
연어 김밥이 맛있겠네요 레시피 공유 감사합니다
- 소나무1234
정말 이쁘게 만드셨습니다. 팔아도 될 비쥬얼이네요.
- 동그라미1
연어는 오메가3도 풍부하고 포만감도 좋아서 다이어트에 최고죠. 김밥으로 드시면 간편하고 맛있게 챙기셨겠어요!
- CabinCrew
이런 음식이라면 매일이 건강해질 것 같아요
