지니어트

무생채 비빔밥!

요즘 달달한 무가 너무 맛있어서 반찬으로 먹으려고 무생채를 만들었습니당! 계란후라이해서 참기름 넣고 비빔밥 만들어먹으면 포만감이 높아서 다이어트 식단으로 좋아요무생채 비빔밥!무생채 비빔밥!

 

  1. 무 채 썰기 (최대한 얇고 길게!!)
  2. 무 절이기 (소금 0.5큰술/ 5분동안)
  3. 양념 만들기
    (고춧가루 1.5/설탕 1/식초 1/마늘 0.5
    /참기름 0.5 ) 넣고 무랑 버부리기!!
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댓글 25
  • 입맛없엉
    비빔밥 상큼하고 건강하게 만드셨네요
    좋은 시간 되세요
  • 열정남자
    맛잇어보이네요 
  • 쩡♡
    참치와 무생채를 넣은 비빔밥 맛있겠어요.
    레시피 감사합니다.
  • 자스민꽃
    캬~~무생채 넘 맛깔나게 
    하셨네요 ㅎㅎ 비비면 최고에요 👍 
  • 빌빌이
    맛있겠어요 
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    어흥군
    아삭한 무생채 너무 맛있겠어요
  • 생강꽃
    비비면 다 맛있어요
  • Lisa7
    저도 오늘 같은 메뉴 먹었어요^^
  • 소돌아이
    가을무가 나오니 이제 생채 많이 해먹어야죠~
    밥도둑입니다
  • 수경2
    매콤한 무생채만 넣고 비빔밥을 만들면 어느새 금방 한그릇이 비워지죠.  다이어트는 다음에 하셔야겠네요.
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    KRD2G3H
    흰쌀밥에 무채나물을넣고 비벼먹음 맛있겠네요
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    여니솔이맘
    무생채 비빕밥 맛있죠.
    사진보니 군침이 도네요.
  • 산소
    정말 맛있어요
  • 산소
    정말 맛있어요
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    tradingcom
    무생채 비빔밥이네요
    맛있겠네요 
  • 지니5273494
    새콤하고 아삭한 생채 비빔밥 아주 맛있겠어요.
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    ♡이정임kRHJ69P
    맛있어 보이네요.
    저도 해봐야 겠어요
  • CabinCrew
    담백하게 잘 어울릴 것 
    같은 레시피네요
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    정수기지안맘
    새콤한 무생채 비빔밥으로 맛있겠네요 .레시피 감사합니다 
  • 빠담소리
    가을무로 만든 무생채 비빔밥이라니, 상큼하고 아삭한 식감이 상상돼요! 
    다이어트에도 딱이네요.