입맛없엉
맛도 있고 영양도 있는 무나물 하셨네요 좋은 밤 되세요
우리 집에 가족들이 식단관리 해야 하는 남편, 몸매 관리에 신경 쓰는 두 딸 들이 있어요.
여러 가지 다이어트 레시피를 찾아서 반찬으로 해 주고 있는데요.
요새 잘 해주는 반찬은 일년 중 가장 맛있을 때인 무로 만드는 반찬들인데요.
요새는 무나물을 잘 해주고 있어요.
준비 재료도 무, 마늘, 대파, 생강즙만 있어서 어렵지도 않고요.
무채를 만들어서 소금과 생강즙에 절여서 물기 짝 빼 준 다음 기름하고 마늘에 볶기만 하면 돼요.
그냥 먹어도 맛있지만, 비빔 간장 만들어서 계란 후라이에 비벼서 먹으면,
맛과 영양 다 잡아 주는 다이어트 한 끼인거 같아요.
겨울철 지날 때까지 무로 만든 음식 많이 만드려고 해요.
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댓글 12
- tradingcom
시원하고 맛있는 무나물이군요 맛있겠네요
- 지니5209323
간단하네요 해서 비빔밥 해먹어야겠어요
- 베베마름으로
영양가득일거같아요^^
- CabinCrew
정성 들여 만드신 게 느껴집니다
- 정수기지안맘
다이어트 무 레시피 무나물로 맛도 영양도 풍부하네요.레시피 감사합니다
- 동그라미1
무나물 볶음은 밥반찬으로 최고죠. 기름도 적게 쓰니 건강에도 좋겠어요.
- 송쩡
무나물은 소화가 잘되고 참 좋은 반찬같아요 비빔밥에서도 무나물 넣어먹으면 맛나요
- 58로가즈아
오 생강집에 절여서 하는 방법은 또 처음 알았네요. 감사합니다.
- Lisa7
저도 내일 만들어야겠어요. 침 주르륵.
- 쩡♡
딤백한 무나물 볶음 레시피 정보 감사합니다
- 냥이키우기
좋은 건강식 잘 챙기시네요. 잡수시고 건강 하세요.
