검은콩 잡곡밥으로 다이어트 하네요

다이어트

 영양가 높은 검은콩 잡곡밥 저도 평소에 잘 먹고 있어요

그릭요거트

검은콩 잡곡밥으로 쌀밥대신에
당을 낮출수 있으니 좋으듯해요

기춘이530707

검은콩 잡곡밥은 포만감도 좋고 건강까지 챙길 수 있는 식단인 것 같아요.
탄수화물 섭취를 조절하면서 단백질과 식이섬유를 함께 챙길 수 있어 좋네요.