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다이어트 할때 먹을수 있는 양배추 김치 차돌박이 김밥

양배추 김치와 차돌박이를 구워서 활용한 깁밥 소개 해드릴께요

요즘 다이어터 사이에서 키토 김밥이 유행이지요
저도 밥은 생략 하고 
야채를 다양 하게 넣어서 만든 키토 김밥으로 먹으면서  다이어트 진행 했어요

 

[요즘 양배추 김치가 유행인데 레시피 알려드릴께요]

 

*양배추 김치- 
양배추 반 통에 고춧가루와 액젓 양념으로 절이지 않고바로 무치는게 특징이네요 
설탕 대신에  스테비아나 알룰루스와  같은 대체감미료를 쓰면 좋아요

 

다이어트 하면서 김치 대신에 양배추김치 먹으면 부담이 덜해요. 양배추 김치 만들어 놓으면 김밥에도 활용 할수 있고 맛있게 먹을수 있네요 

다이어트 할때 먹을수 있는 양배추 김치 차돌박이 김밥

 

댓글14
  • 프로필 이미지
    짱구육똘
    양배추 김치 채썰어서 담그셨나요?예전에 부모님은 깍뚝식으로 자르셔서 담그셨는데 생각나네요 맛있어보여요 다이어트 응원합니다
    로블ㅎ
    작성자
    채썰어서 김치 담갔어요
    다이어트 응원 감사해요
  • 지니워커1
    와, 레시피 구성이 정말 알차고 정성이 가득 느껴지네요! 다이어트 식단 관리할 때 맛과 영양 둘 다 잡기가 제일 힘든데, 재료 조합부터 칼로리까지 고려해 주신 센스가 너무 좋습니다. 사진으로 봐도 너무 먹음직스러워서 저도 이번 주 식단에 꼭 따라 만들어 봐야겠어요. 소중하고 유용한 꿀팁 공유해 주셔서 감사합니다! 오늘도 맛있는 식단으로 즐겁게 다이어트하세요! 👍🔥
    로블ㅎ
    작성자
    칭찬 해주셔서 감사해요
    다이어트 하면서 레시피 다양하게 찾아봤는데 맛있게 먹을수 있으면서 할수 있더라구요
  • 워니s
    양배추로 만든 김치에
    차돌박이 넣어 김밥으로 만드셨네요
    로블ㅎ
    작성자
    차돌박이의 느끼함을
    양배추 김밥이 잘 잡아줘요
  • 쿠보
    양배추 김치라니, 괜찮아보이긴하네요 ㅎㅎ
    맛있어보여요 
    로블ㅎ
    작성자
    양배추 김치 요즘
    다이어터 사이에서 인기 예요
  • 다이어트
    설탕 대신에  스테비아나 알룰루스와  같은 
    대체감미료 넣고 하니 더욱더 건강하네요
    로블ㅎ
    작성자
    맞아요 다이어트를 위해서
    저당 소스 많이 활용 했어요
  • 그릭요거트
    양배추 김치 차돌박이네요
    솜씨가 보통이 아니신듯 합니다
    로블ㅎ
    작성자
    칭찬해 주셔서 감사해요
    지난달에 다이어트 하면서 먹은 김밥 이예요
  • 프로필 이미지
    송쩡
    양배추 김치 다이어트에 좋을것같아요
    금방만들어 먹을수있는 좋은 김치네요
    로블ㅎ
    작성자
    양배추 김치만 만들러 놓으면
    간편하게 만들수 있어요