정체기때 먹음 좋아요 초간단 전자레인지 요리

초간단 전자레인지 요리예요

밥하기 귀찮을때 먹어도 좋아요 

만들기 간단하니

1 곤약밥70g ( 햇반 반공기) 전자레인지 내열 용기에 담아주세요

2그위에 양배추 채썬거 그릇에 충분히 담고 가위로 잘라 양배추를 작게 만들어주세요

3 작은 고추 참치 1캔 넣어주세요

4 그위에 모짜렐라치즈 50g 뿌려주고

5 전자레인지 내일 용기뚜껑 덮고 

전자레인지 4분 ( 치즈 안녹았으면 30초 더돌리기)돌리기

6 재료가 익었으면 

들기름 깨 뿌려 섞어드시면되요