지니어트 로고

토마토 달걀 볶음밥

재료

토마토 1~2개

달걀 2개

밥 1공기

대파 약간

소금·후추

식용유 약간

만드는 법

달걀을 풀어서 살짝 볶은 뒤 잠시 덜어둬요.

같은 팬에 대파와 토마토를 볶아요.

토마토가 부드러워지면 달걀을 다시 넣어요.

소금과 후추로 간하면 끝!

밥과 함께 먹어요.

장점: 만들기 쉽고 달걀로 단백질을 챙길 수 있어요

댓글3
  • 프로필 이미지
    메가망나뇽
    요것만 따로 먹어도 되고 밥이랑 먹기도 좋네요
    촉촉하고 맛나게 먹겠어요
  • 로블ㅎ
    토마토 달걀 볶음 저도 잘 해먹는
    식단 이예요
    열정남자
    작성자
    네 많이들 쉽게해억죠