다어어트 푸팟퐁커리

1 후라이팬에 밥반공기, 두부반모 넣고 

두부으깨서 수분을 날리고 그릇에 담아두기

2 새팬에 버터에 다진마늘 1스푼 넣고 폐퍼론치노 조금넣고 양파반개 채썬거 넣고 볶다 크래미 몇개 찢어서 넣어주고

3우유 자작하게 붓고 카레가루 넣어 섞어주고 

계란1개푼거 부어서 익히면 완성

4두부밥에 올려서 먹음되요