지니어트 로고

연두부 치즈전

1연두부 210g 과 감자전분 4스푼 넣고 섞어준다

2 후라이팬에 올리브유로 뿌리고

3 중약불에 반죽을 숟가락으로 떠  그위에 모짜렐라치즈 올리고 그위에 반죽으로 덮어주고 앞, 뒤로 노릇하게 굽기 

굽고 기다리기

4 물2스푼 ,  알룰로스 2스푼, 간장 2스푼 넣고 섞은후 이것을 후라이팬에 부어 조리면 완성

댓글5
  • 팔망미인
    연두부 치즈전 후라이팬에
    만들어봐야겠어요
  • 로블ㅎ
    감자전분이 들어가서
    전 만들어 먹으면 맛있어요
    프로필 이미지
    송쩡
    작성자
    이거 맛잇어요
    강추합니다
  • 워니s
    연두부로 이렇게 전을 만들 수 있다니 신기하네요 
    겉은 노릇하고 안에는 모짜렐라치즈가 들어가서 쫀득고소할 것 같아요
    프로필 이미지
    송쩡
    작성자
    네 맞아요
    연두부에 치즈넣고 전해보세요