1 끊는 물에 닭가슴살을 넣고 익히기
2파프리카, 양배추 채썰기
3양상추 먹기좋게 찢어주고
4 마른팬에 또띠아 올려구워주기
5랩깔고 또띠아 올리고 마요네즈, 머스타드 고루 펴주기
6 그위에 양상추, 양배추 , 피프리카, 닭가슴살 올리고
돌돌 말아아주면 완성
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