닭가슴살 또띠아랩

1 끊는 물에 닭가슴살을 넣고 익히기

2파프리카, 양배추 채썰기

3양상추 먹기좋게 찢어주고 

4 마른팬에 또띠아 올려구워주기

5랩깔고 또띠아 올리고 마요네즈, 머스타드 고루 펴주기

6 그위에 양상추, 양배추 , 피프리카,  닭가슴살 올리고

돌돌 말아아주면 완성