캐시리뷰
친구초대 이벤트
닭가슴살 지코바
올리브유로 닭가슴살130g +대파 + 청양고추 굽고 진간장 스푼+ 저당 굴소스/스푼 + 스리라차 1스푼 고춧가루 2스푼 +전칼로리 스위트칠리소스 2스푼 알룰로스 4스푼 + 다진마늘 한 개 + 후추 뿌려 양념해줍니다
팬에 양념장을 살짝 끓이다 재료들과 함께 볶고 우동사리 대신 두부면 사리를 넣어주면 끝!
통깨 뿌려 마무리
댓글3
다이어트 레시피 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글빵먹고 싶을때 두부베이글 먹으면 좋겠네요80026.11.08
- 02댓글훈제오리 청경채 팽이버섯볶음이라니 딱 제스탈이네요~~!!ㅎㅎ441226.11.07
- 01댓글훈제오리 청경채 팽이버섯볶음이라니 딱 제스탈이네요~~!!ㅎㅎ441226.11.07
- 02댓글순두부와 계란 조합이라 부드럽고 든든하겠어요171226.11.05
- 03댓글그릭 두부 마요네즈군요 좋은 것 같아요100126.11.08
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,13110326.10.05 - 02
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2942326.10.16 - 03
가지 김치[10]
댓글오오. 만들어봐야겠네요.1332326.10.15
- 04
탄수화물 대신에 단백질을 가득 채운 🍣두부참치 유부초밥🍣[2]
111126.11.06 - 05
점심으로 먹은 다이어트 메뉴인 👍아스파라거스 브로콜리 새우볶음[2]
141126.11.06 - 06
다이어트 할때 일주일에 3번씩 먹었던 🥕당근 현미김밥[2]
151126.11.06 - 0780026.11.07
