다이어트 레시피

부추 짜박이 비빔밥 레시피

2026.09.24 01:41

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<양념장>
간장100ml (저당 간장이면 더 좋아요)
알룰로스 반스푼
참기름 한스푼
참치액 한스푼
깨

부추 쫑쫑 썰어 그릇에 담아 줍니다. 양념장 섞어준후 부추에 넣어주면 끝입니다.

예전에 파넣고 만든적 있는데 부추도 괜찮을꺼 같아요. 요걸 짜박이를 양념장으로 하고 비빔밥 만들기 좋아요

고기에도 어울리고 두부 닭가슴살과의 콜라보도 괜찮을꺼 같아요

지금 닭가슴살을 주제로 4.2만명이 이야기 중

부추 짜박이는 비빔밥부터 고기, 두부까지 
다양하게 곁들이기 좋겠네요.

2026.09.30 09:55

작성자

부추 많이 먹을꺼 같네요
나트륨 조절 잘하면 될꺼 같아요

2026.10.14 13:56

저당 간장과 알룰로스로 양념을 살린 아이디어 좋네요.
부추 특유의 향이 짜박이에도 잘 어울릴 것 같고요.
닭가슴살이나 두부에 곁들이면 부담 없이 먹기 좋겠습니다.

2026.09.29 19:27

작성자

단백질과 즐기기 좋을꺼 같아요
활용하기 좋은 레시피예요

2026.10.14 13:57

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