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닭가슴살 버섯 대파구이 덮밥

닭가슴살 버섯 대파구이 덮밥 레시피

 

1) 다진마늘 0.5스푼 + 저당 굴소스 1스푼 + 진간장1스푼 .맛술 1스푼 + 알룰로스 1스푼 + 후추 뿌려 양념장 만든 뒤 닭가슴살(약 120g)과 자른 새송이 버섯(2개)을 버무 려줍니다

 

2) 올리브유 두른 팬에 양념된 닭가슴살과 버섯을 함 께 볶다가 크게 자른 대파도 구워주고 후추 한 번 더 뿌려줍니다

③ 현미밥 위에 올려 먹으면 끝 !!

닭가슴살 버섯 대파구이 덮밥

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댓글2
  • 닭가슴살에 버섯과 대파까지 구워서 든든하면서도 담백하게 잘 챙기셨네요.
    현미밥에 올려 먹으면 포만감도 좋아서 다이어트 식단으로 참고하기 좋은 레시피입니다.
    작성자
    다양한 야채와 닭가슴살과 같이 먹으면 조합도 잘 어울리네요

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