당근 1개 160g
감자1개 350g
양파1개 230g
양배추 반통
양송이버섯 100g
닭가슴살 300g
고형카레 2개
토마토퓨레 500ml
물 100ml
(야채는 먹기좋게 깍뚝썰기)
다넣고 섞어서 밥솥 만능찜 40분하면 완성
일주일치 양입니다
남은양은 냉장 냉동해서 드세요
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당근 1개 160g
감자1개 350g
양파1개 230g
양배추 반통
양송이버섯 100g
닭가슴살 300g
고형카레 2개
토마토퓨레 500ml
물 100ml
(야채는 먹기좋게 깍뚝썰기)
다넣고 섞어서 밥솥 만능찜 40분하면 완성
일주일치 양입니다
남은양은 냉장 냉동해서 드세요