파인더홀
레시피 좋습니다 질 해드세용
제가 집에서 정말 정말 자주 해먹는 식단입니다. 계란두부배추덮밥인데요. 집에 항상 있는 재료들로 볶아서 밥 위에 올려줍니다. 올리브오일에 배추를 볶다가 두부를 으깨서 넣고 계란 풀어 익힌 다음 간장2스푼으로 간을 하고 밥 위에 올려줘요. 그리고 참기름 한바퀴 돌리면 끝! 있는 채소 넣고 해도 맛있어요. 탄수화물과 단백질 챙기는 식단이랍니다.
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댓글 9
- 파인호랭이
배추가 맛있겠넹ㆍ 섬유질이 많아 좋을듯요
- 흰이쥬
완전 건강식이네요! 재료 있는데 한번 따라해 볼게요^^
- 김봉두
맛있겠네요. 편안한 밤 되세요.
- 딸기와의행복
배추는 날배추를 볶는다는건가요 음~양배추랑 비슷하겠네요 건강레시피 같아요~
- 로블ㅎ
다이어트 음식르로도 좋을것 같아요
- 그만먹는다했잖아요
맛있겠어요
- 마음그릇
그렇지요 여러가지 채소와 계란 두부 다 좋은거니 같이 먹으면 좋겠네요
- 핑크핑크퐁퐁
건강식이네요 키토식단으로 좋아요
