다이어트 레시피

역시 줄이는게 최고?

2023.06.27 21:36

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레시피 하나 하나 잘보고 있습니다

하나 하나 전부 먹음직 스럽네요

그래도 역시 뭐든지 소식 하는게 좋겠죠?

체중을 줄일려면 역시 안먹는게 최선일 듯 싶습니다

관심주셔 감사드리고 오늘도 수고하셨습니다

66 안먹는것이 좋지요

2023.10.12 02:06

맞아요 맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 
그래서 전 저녁 반그릇 먹습니당

2023.08.22 13:15

운동만 늘리고 나머진 다 ㅠ
그래도 먹어야지요

2023.07.04 22:59

뭐든 줄이는게 최고요 ㅎㅎ
힘들어서 그렇지요 ㅠ

2023.07.04 22:15

어쨋든 살빼려면 무엇을 먹든 양을 줄이는게 중요하겠죠??
그래도 굶지 않고 건강식으로 건강하게 빼는게 중요한거 같아요

2023.07.04 19:08

맞아요.. 칼로리가 작은 식단을 하다보면 안빠질수가없어요.. 거기에  꾸준히 근력과 유산소운동 함께한다면 금상첨화죠 ㅎ

2023.07.04 13:40

운동도 중요하지만 식사량을 줄이는게 확실히 효과있더라구요
밀가루 안먹으면 더 좋은데 말이죠

2023.07.03 20:22

식사를 줄이는것도 고통이네요~
맛있게 드시면서 다이어트하시는 분들 부러워요

2023.07.03 13:37

저탄고지식은 절대 배고픈 다이어트가 아닙니다

2023.06.30 22:23

안드시면 안됩니다
단기적으로는 감량에 도움되실수 있으나 장기적으로는 대사량 떨어지고 다이어트 효과도 못볼듯요
길게 보시고 좋은 식재료로 만든 클린 식품 알맞게 드셔야지 건강한 몸 만드실수가 있어요

2023.06.30 22:22

다이어트 레시피라니 조금 참조해서 저도 집에서 먹어볼까봐요. 소식이 좋지요. 과식은 절대 금물

2023.06.30 06:57

소식하는게 좋죠. 그게 잘 안되서 그렇죠 ㅎㅎㅎ
운동도 꾸준히!

2023.06.28 14:50

맞아요 소식이 건강의 지름길인거같은데 세상 어렵네요. 식탐이많아서 ㅠ

2023.06.28 12:02

우 와 당연한건데.. 안먹어서 살수없으니까 그런거죠..  무인도로 갈까요.  .. 수고많으셨어요..

2023.06.28 11:19

맞아요 건강한 레시피라도
대용량으로 먹음 의미가 없겠죠 ㅠㅠ

2023.06.28 10:38

대용량은 안되지만 적당히는 드셔야합니다
그래야 길게 갈수 있어요

2023.06.30 22:19

식사는 줄여야 다이어트에 효과가 ..ㅋㅋㅋㅋ

2023.06.27 23:10

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