당뇨 관리 한 끼 식단 - 저당두유 초코볼

오늘 저녁으로 먹은것들 이에요:-)

구운계란 2개에 참외 3조각, 복숭아 2조각

오늘 단게 땡겨 미치겠어서 저당두유 가지고 식단차렸어요.

키토선생 소이비랩 저당두유는 당이 2g도 안된답니다:-) 혈당스파이크 조심해야하는데 이건 걱정없이 먹을 수 있어요.

설탕을 쓰지않았는데도 달달해서 마시는 순간 기분이 좋아져요ㅋㅋ

저당두유만 마시기엔 배고파서 저당초코볼 몇개 띄웠어요. 오트밀이 마침 떨어져서 시리얼 느낌으로 먹었습니다ㅋㅋ

이젠 에리스리톨이나 스테비아같은 설탕 대체제로 만들어진 제품을 사놓는게 습관이 됐네요.