다이어트잘되는방법알려주세요

운동 꾸준히 하면 먹을 것 다 먹어도 살 빠진답니다~~ 홧팅입니다

가공식품이랑 헤어지시고
설탕 밀가루 등 정제탄수화물만 끊는다면 금방  몇키로는 쉽게 빠져요
운동은 보조수단이고 우리 대사 올리는데 도움주는것이기에 필요하지만 기본은 식단입니다

밀가루 설탕 흰 쌀밥 소금 등 하얀색 끊으시면 잘 빠져요
단 실천이 힘들죠 ㅠ ㅠ

저도 알고싶어요.ㅠㅠㅠ
누가 알려주실분.ㅠㅠ

다이어트는 식단이 필수같아요
운동이랑 식단하면 빠질거예요

저도 그런 방법 있으면 알려주세요 궁금해요 수고하세요 파이팅

식단과 운동이죠 결국은ㅜㅜ
생활습관을바꾸어야한데요

식단 필수인듯 해요 ㅠ 
저는 저녁 먹을 때 밥 반공기만 먹어용

식단이 정말 중요한거같어요!