운동 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	462	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
513070 운동 전후 근육 손실을 막기 위한 음식과 섭취 타이밍이 궁금합니다 오와둥둥 33 0 0 26.04.01 4 댓글	운동 전후 근육 손실을 막기 위한 음식과 섭취 타이밍이 궁금합니다 [4]	26.04.01	33	0	0
513063 체중감량시 유산소 운동만 하시나요? 지앤혁 34 0 0 26.04.01 8 댓글	체중감량시 유산소 운동만 하시나요? [8]	26.04.01	34	0	0
512960 유독 옆구리 살이 많아요 애플짱 23 0 0 26.04.01 3 댓글	유독 옆구리 살이 많아요 [3]	26.04.01	23	0	0
512933 뱃살 운동 추천 해 주세요 들꽃7 27 1 0 26.04.01 5 댓글	뱃살 운동 추천 해 주세요 [5]	26.04.01	27	1	0
512854 아침루틴 똘망천사 19 0 0 26.04.01 6 댓글	아침루틴 [6]	26.04.01	19	0	0
512746 만보걷기 똘망천사 31 0 0 26.03.31 8 댓글	만보걷기 [8]	26.03.31	31	0	0
512668 아침루틴 똘망천사 35 0 0 26.03.31 7 댓글	아침루틴 [7]	26.03.31	35	0	0
512658 줄넘기 대체할 수 있는 유산소운동 있을까요? seabuck 117 0 0 26.03.31 10 댓글	줄넘기 대체할 수 있는 유산소운동 있을까요? [10]	26.03.31	117	0	0
512408 홈트로 근력을 키울 수 있을까요? stopjiji 23 0 0 26.03.30 5 댓글	홈트로 근력을 키울 수 있을까요? [5]	26.03.30	23	0	0
512388 폐경 이후 혈압 몸무게 급 상승 JenJen 31 0 0 26.03.30 4 댓글	폐경 이후 혈압 몸무게 급 상승 [4]	26.03.30	31	0	0
512115 [질문] 카리나가 신은 나이키 운동화, 운동할 때도 신을 수 있나요? 에어맥스 뮤즈 실착 후기 궁금해요 초보다이어터 286 2 0 26.03.29 7 댓글	[질문] 카리나가 신은 나이키 운동화, 운동할 때도 신을 수 있나요? 에어맥스 뮤즈 실착 후기 궁금해요 [7]	26.03.29	286	2	0
511976 등 근육 키우기 봉쭈 20 0 0 26.03.28 3 댓글	등 근육 키우기 [3]	26.03.28	20	0	0
511776 음식&운동 누가 더 건강할까요? 숫자 29 0 0 26.03.27 8 댓글	음식&운동 누가 더 건강할까요? [8]	26.03.27	29	0	0
511737 만보걷기 똘망천사 31 1 0 26.03.27 12 댓글	만보걷기 [12]	26.03.27	31	1	0
511511 근력운동을 안해서 고민입니다 그냥지나 26 0 0 26.03.26 5 댓글	근력운동을 안해서 고민입니다 [5]	26.03.26	26	0	0
511218 배에 지방을 빼려면 어떤 운동을 해야 할까요? 끈기와인내 33 2 0 26.03.25 9 댓글	배에 지방을 빼려면 어떤 운동을 해야 할까요? [9]	26.03.25	33	2	0
511174 날씨 풀리면서 야외 러닝 시작했다가 무릎 나간 분 있나요? 파인 28 0 0 26.03.25 6 댓글	날씨 풀리면서 야외 러닝 시작했다가 무릎 나간 분 있나요? [6]	26.03.25	28	0	0
511127 허리살 근력운동으로 어떤 운동이 좋을까요? 행복 27 0 0 26.03.25 10 댓글	허리살 근력운동으로 어떤 운동이 좋을까요? [10]	26.03.25	27	0	0
511114 걷기위주의 운동을 하는데요 어느정도의 강도가? 꼬마꼬마 29 0 0 26.03.25 9 댓글	걷기위주의 운동을 하는데요 어느정도의 강도가? [9]	26.03.25	29	0	0
511110 지속적으로 즐겁게 할 수 있는 운동있을까요~? 트레비라임 23 0 0 26.03.25 5 댓글	지속적으로 즐겁게 할 수 있는 운동있을까요~? [5]	26.03.25	23	0	0

운동 Q&A

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]

geniet

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

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운동 전후 근육 손실을 막기 위한 음식과 섭취 타이밍이 궁금합니다

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운동 전후 근육 손실을 막기 위한 음식과 섭취 타이밍이 궁금합니다 [4]

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체중감량시 유산소 운동만 하시나요?

지앤혁

체중감량시 유산소 운동만 하시나요? [8]

지앤혁

유독 옆구리 살이 많아요

애플짱

유독 옆구리 살이 많아요 [3]

애플짱

뱃살 운동 추천 해 주세요

들꽃7

뱃살 운동 추천 해 주세요 [5]

들꽃7

아침루틴

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아침루틴 [6]

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만보걷기

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만보걷기 [8]

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똘망천사

아침루틴 [7]

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줄넘기 대체할 수 있는 유산소운동 있을까요?

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줄넘기 대체할 수 있는 유산소운동 있을까요? [10]

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홈트로 근력을 키울 수 있을까요?

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홈트로 근력을 키울 수 있을까요? [5]

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폐경 이후 혈압 몸무게 급 상승

JenJen

폐경 이후 혈압 몸무게 급 상승 [4]

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[질문] 카리나가 신은 나이키 운동화, 운동할 때도 신을 수 있나요? 에어맥스 뮤즈 실착 후기 궁금해요

초보다이어터

[질문] 카리나가 신은 나이키 운동화, 운동할 때도 신을 수 있나요? 에어맥스 뮤즈 실착 후기 궁금해요 [7]

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등 근육 키우기

봉쭈

등 근육 키우기 [3]

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음식&운동 누가 더 건강할까요?

숫자

음식&운동 누가 더 건강할까요? [8]

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만보걷기

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만보걷기 [12]

똘망천사

근력운동을 안해서 고민입니다

그냥지나

근력운동을 안해서 고민입니다 [5]

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배에 지방을 빼려면 어떤 운동을 해야 할까요?

끈기와인내

배에 지방을 빼려면 어떤 운동을 해야 할까요? [9]

끈기와인내