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운동 Q&A

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아침 공복 혈당 관리엔 = 🫐블루베리 + 🥦브로콜리, 그리고 단백질

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geniet

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🍹가장 빨리, 가장 많이 살찌는 음식은? ‘마시는 탄수화물’

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geniet

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geniet

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geniet

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geniet

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아침 스트레칭,,

64박옥련

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11.3 동네산책

고모2

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11.3 홈트

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고모2

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캐시홈트

선여니

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11.2 만보와혈압

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고모2

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인증

양재동할매

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주말아침,,,홈트,,

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64박옥련

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11,2 홈트

고모2

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캐시홈트

선여니

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일하면서 왔다갔다 걸음수,,

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64박옥련

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잠자기전홈트,,

64박옥련

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자기전 숙면 스트레칭

복덩인

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급 산책을 나갔다 왔습니다.

로니엄마

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임미선

임미선

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산에서 걷다보니 훌쩍 10.000보가 넘었네요

로니엄마

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산에 오니 즐겁네요

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로니엄마

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계단도 댕댕이들이 오르기를 하네요

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로니엄마

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"미안하지만 오늘만이야?

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로니엄마

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11,1 동네산책

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고모2

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아침홈트,,

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64박옥련

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