운동 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	462	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
510814 뱃살과 허리주변 관리 어떻게 하세요 잘될 25 0 0 26.03.24 6 댓글	뱃살과 허리주변 관리 어떻게 하세요 [6]	26.03.24	25	0	0
510747 빠지는 근육들 잡을 근력 운동 추천부탁드립니다. 소나무1234 20 0 0 26.03.24 8 댓글	빠지는 근육들 잡을 근력 운동 추천부탁드립니다. [8]	26.03.24	20	0	0
510584 걷기운동 youngran 36 0 0 26.03.23 11 댓글	걷기운동 [11]	26.03.23	36	0	0
510518 실내자전거와 일반자전거의 운동효과 차이? 여리나 124 0 0 26.03.23 6 댓글	실내자전거와 일반자전거의 운동효과 차이? [6]	26.03.23	124	0	0
510493 스탭박스 다이어트 효과 궁금해요 꽃이뻐 47 0 0 26.03.23 6 댓글	스탭박스 다이어트 효과 궁금해요 [6]	26.03.23	47	0	0
510437 50대 갱년기 오고 나잇살만 미친 듯이 찌는데... 이거 어떻게 빼야 할까요? 우울대신우웅 211 7 0 26.03.23 14 댓글	50대 갱년기 오고 나잇살만 미친 듯이 찌는데... 이거 어떻게 빼야 할까요? [14]	26.03.23	211	7	0
510418 걷기후 줄넘기 운동 youngran 38 0 0 26.03.22 17 댓글	걷기후 줄넘기 운동 [17]	26.03.22	38	0	0
510234 팔뚝이며 복부며 상체쪽으로 살이 많이 붙어요 사랑이란10 16 0 0 26.03.22 3 댓글	팔뚝이며 복부며 상체쪽으로 살이 많이 붙어요 [3]	26.03.22	16	0	0
510011 걷기운동 황레지나 24 0 0 26.03.21 11 댓글	걷기운동 [11]	26.03.21	24	0	0
509996 이놈의 뱃살 어떻게 해야 빠질가요 영진왕빠 40 0 0 26.03.21 8 댓글	이놈의 뱃살 어떻게 해야 빠질가요 [8]	26.03.21	40	0	0
509942 자꾸 늘어만 가는 뱃살 ㅜㅜ 지니5295049 23 0 0 26.03.21 5 댓글	자꾸 늘어만 가는 뱃살 ㅜㅜ [5]	26.03.21	23	0	0
509890 매일새벽 걷기와 달리기 병행하고있어요 까치란그녀 22 0 0 26.03.21 7 댓글	매일새벽 걷기와 달리기 병행하고있어요 [7]	26.03.21	22	0	0
509856 걷기운동 youngran 31 0 0 26.03.20 14 댓글	걷기운동 [14]	26.03.20	31	0	0
509761 복부 복강경 수술 후 운동 시작은 언제? 움푸기 30 0 0 26.03.20 4 댓글	복부 복강경 수술 후 운동 시작은 언제? [4]	26.03.20	30	0	0
509759 다이어트 정체기가 왔을 때 운동량을 더 늘려요? 이하린80 39 2 0 26.03.20 10 댓글	다이어트 정체기가 왔을 때 운동량을 더 늘려요? [10]	26.03.20	39	2	0
509576 공복유산소 효과가 클까요? 치노카푸 26 0 0 26.03.19 8 댓글	공복유산소 효과가 클까요? [8]	26.03.19	26	0	0
509537 허리디스크가 있어도 괜찮은 적합한 다이어트 운동은 뭐가 있을까요? 임삼미 26 0 0 26.03.19 7 댓글	허리디스크가 있어도 괜찮은 적합한 다이어트 운동은 뭐가 있을까요? [7]	26.03.19	26	0	0
509516 유산소 운동과 근력운동을 꼭 연달아 해야 할까요? 감사하며살자 20 0 0 26.03.19 3 댓글	유산소 운동과 근력운동을 꼭 연달아 해야 할까요? [3]	26.03.19	20	0	0
509391 걷기 운동만 하면 근육이 빠지나요? 종다리경아 141 0 0 26.03.19 20 댓글	걷기 운동만 하면 근육이 빠지나요? [20]	26.03.19	141	0	0
509323 다이어트 런닝 수원남 89 2 0 26.03.18 10 댓글	다이어트 런닝 [10]	26.03.18	89	2	0

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걷기후 줄넘기 운동 [17]

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