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4시간 이상 걸으면 안좋을가요

영진왕빠
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4시간 이상 걸으면 안좋을가요 [11]

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만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요?

들풀지기
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만보 걷기는 무릎건강에 안 좋을까요? [12]

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살빼고 근육을 같이 만드는 운동은 뭐가 좋을까요?

미르정찡
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살빼고 근육을 같이 만드는 운동은 뭐가 좋을까요? [6]

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40대 하체비만 여성 근육안크는 운동은 뭐가있을까요?

황진희
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40대 하체비만 여성 근육안크는 운동은 뭐가있을까요? [3]

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40대에 꾸준히 할수있는 근력운동 추천드려요~~

miin00ju
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40대에 꾸준히 할수있는 근력운동 추천드려요~~ [6]

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뱃살…

허니와이프
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뱃살… [5]

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계단오르기 정말 좋은 다리 근력운동일까요??

송쩡
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계단오르기 정말 좋은 다리 근력운동일까요?? [13]

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헬스 초보! 유산소 먼저? 근력 운동 먼저?

2민트홀릭

운동처방사
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헬스 초보! 유산소 먼저? 근력 운동 먼저? [8]

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무릎에 무리 안 가는 유산소 운동 뭐가 있을까요?

기춘이530707
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무릎에 무리 안 가는 유산소 운동 뭐가 있을까요? [14]

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엉덩방아 찧은 후에 도움이 되는 운동 있을까요?

juyeon
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엉덩방아 찧은 후에 도움이 되는 운동 있을까요? [10]

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뱃살 빼는 운동

다욧러
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뱃살 빼는 운동 [8]

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아침 공복 운동 괜찮은가요?

햇빛찬란
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아침 공복 운동 괜찮은가요? [8]

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이렇게 추울땐 걷기운동 전 스트레칭을 어느 정도로 하나요?

숲속의나무
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이렇게 추울땐 걷기운동 전 스트레칭을 어느 정도로 하나요? [12]

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데드리프트할때 발너비와 발방향

CK맘
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데드리프트할때 발너비와 발방향 [3]

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근력 운동 어떤것이 좋을까요?

안레몬
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근력 운동 어떤것이 좋을까요? [4]

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아침 공복에 운동하는게 살 잘 빠지나요?

메론잉
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아침 공복에 운동하는게 살 잘 빠지나요? [20]

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주2회 소도구필라테스, 주2회 요가도 50대에게 근력운동효과 있을까요?

씽클
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주2회 소도구필라테스, 주2회 요가도 50대에게 근력운동효과 있을까요? [3]

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달리기만으로 살이 빠질까요?

굳트
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달리기만으로 살이 빠질까요? [38]

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인터벌 운동은 어떤 식으로 하는게 효과적일까요?

워니s
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인터벌 운동은 어떤 식으로 하는게 효과적일까요? [8]

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추워진 날씨에 운동들 어떻게 하시나요?

그레인
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추워진 날씨에 운동들 어떻게 하시나요? [20]

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