운동 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	462	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
514503 다이어트시 다들 운동량어느 정도예요 송쩡 20 0 0 26.04.07 5 댓글	다이어트시 다들 운동량어느 정도예요 [5]	26.04.07	20	0	0
514441 단백질 쉐이크는 언제 먹어야 효과가 좋은가요? 소나무1234 366 0 1 26.04.07 10 댓글	단백질 쉐이크는 언제 먹어야 효과가 좋은가요? [10]	26.04.07	366	0	1
514215 근력운동 어떻게 하세요? 잘될 27 0 0 26.04.06 5 댓글	근력운동 어떻게 하세요? [5]	26.04.06	27	0	0
513850 아랫배 살 빼는 방법있을까요? 안레몬 32 0 0 26.04.04 4 댓글	아랫배 살 빼는 방법있을까요? [4]	26.04.04	32	0	0
513806 만보걷기 똘망천사 26 0 0 26.04.04 7 댓글	만보걷기 [7]	26.04.04	26	0	0
513688 1시간에 걷기는 어느정도가 적당할가요 영진왕빠 214 0 0 26.04.04 7 댓글	1시간에 걷기는 어느정도가 적당할가요 [7]	26.04.04	214	0	0
513532 다이어트로 러닝시간? 트레비라임 37 0 0 26.04.03 11 댓글	다이어트로 러닝시간? [11]	26.04.03	37	0	0
513516 아침루틴 똘망천사 20 0 0 26.04.03 4 댓글	아침루틴 [4]	26.04.03	20	0	0
513512 만보걷기 똘망천사 22 0 0 26.04.03 6 댓글	만보걷기 [6]	26.04.03	22	0	0
513476 허리가 아픈데 어떤 운동을 해야할까요 쭈꾸미복근 17 0 0 26.04.03 6 댓글	허리가 아픈데 어떤 운동을 해야할까요 [6]	26.04.03	17	0	0
513471 근육통 있을 때 운동 계속해도 괜찮을까요 이하린80 25 2 0 26.04.03 14 댓글	근육통 있을 때 운동 계속해도 괜찮을까요 [14]	26.04.03	25	2	0
513462 생리기간에 운동하시나요? 지니어트인 29 0 0 26.04.03 10 댓글	생리기간에 운동하시나요? [10]	26.04.03	29	0	0
513337 운동 하면서 챙기는 영양제 있으시나요? 치노카푸 31 0 0 26.04.02 7 댓글	운동 하면서 챙기는 영양제 있으시나요? [7]	26.04.02	31	0	0
513278 하체를 강화시키는 데에 좋은 운동은 뭐가 있을까요 인생중 84 0 0 26.04.02 9 댓글	하체를 강화시키는 데에 좋은 운동은 뭐가 있을까요 [9]	26.04.02	84	0	0
513251 주말에 하는 등산도 다이어트에 도움이 될까요? 멍청이3 241 0 0 26.04.02 6 댓글	주말에 하는 등산도 다이어트에 도움이 될까요? [6]	26.04.02	241	0	0
513247 러닝을 어느 정도 해야 다이어트에 효과가 있을까요? 멍청이2 133 0 0 26.04.02 6 댓글	러닝을 어느 정도 해야 다이어트에 효과가 있을까요? [6]	26.04.02	133	0	0
513232 근력운동 관련해서 궁금한게 많아요 ㅜ 애니홀릭 24 0 0 26.04.02 4 댓글	근력운동 관련해서 궁금한게 많아요 ㅜ [4]	26.04.02	24	0	0
513199 유산소 운동할 때 질문요~ 비비안2 34 0 0 26.04.02 5 댓글	유산소 운동할 때 질문요~ [5]	26.04.02	34	0	0
513116 근육 늘리는 운동을 할 때 어떤것이 효과적일까요? 임삼미 49 0 0 26.04.02 9 댓글	근육 늘리는 운동을 할 때 어떤것이 효과적일까요? [9]	26.04.02	49	0	0
513076 걷기운동 이후 골반 옆 통증, 이유가 있을까요? 입맛없엉 256 0 0 26.04.01 16 댓글	걷기운동 이후 골반 옆 통증, 이유가 있을까요? [16]	26.04.01	256	0	0

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[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]

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[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

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다이어트시 다들 운동량어느 정도예요

송쩡

다이어트시 다들 운동량어느 정도예요 [5]

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단백질 쉐이크는 언제 먹어야 효과가 좋은가요?

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단백질 쉐이크는 언제 먹어야 효과가 좋은가요? [10]

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근력운동 어떻게 하세요?

잘될

근력운동 어떻게 하세요? [5]

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1시간에 걷기는 어느정도가 적당할가요

영진왕빠

1시간에 걷기는 어느정도가 적당할가요 [7]

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다이어트로 러닝시간?

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다이어트로 러닝시간? [11]

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아침루틴

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만보걷기 [6]

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허리가 아픈데 어떤 운동을 해야할까요

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허리가 아픈데 어떤 운동을 해야할까요 [6]

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근육통 있을 때 운동 계속해도 괜찮을까요

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근육통 있을 때 운동 계속해도 괜찮을까요 [14]

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생리기간에 운동하시나요?

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생리기간에 운동하시나요? [10]

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운동 하면서 챙기는 영양제 있으시나요?

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운동 하면서 챙기는 영양제 있으시나요? [7]

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하체를 강화시키는 데에 좋은 운동은 뭐가 있을까요

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하체를 강화시키는 데에 좋은 운동은 뭐가 있을까요 [9]

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주말에 하는 등산도 다이어트에 도움이 될까요? [6]

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러닝을 어느 정도 해야 다이어트에 효과가 있을까요?

멍청이2

러닝을 어느 정도 해야 다이어트에 효과가 있을까요? [6]

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