다이어트 레시피로 배추전 추천합니다

나만의 다이어트 레시피로 배추전입니다

다이어트에 도움되어서 가장 먼저 찾는 음식입니다

우선 배추는 잘 세척해줍니다

바삭거리게 튀김가루와 부침가루를 섞어서 물과 함께 반죽을 합니다

식용유를 두르고 예열해둔 프라이팬에 반죽을 입힌 배추를 튀겨줍니다

배추전 다이어트로 식이섬유와 수분이 많아 체중 감량에 좋습니다

배추 자체로 100g당 약 15칼로리입니다

꿀팁은 배추전을 부칠때 너무 잎새가 단단하면 조금씩 부러뜨려서 부칩니다

드실때는 양념간장에 찍어서 드십니다

맛있고 담백하며 속도 든든하고 칼로리도 낮은 배추전이 건강과 다이어트에도 좋습니다