다이어터를 위한 저당 그래놀라

좋은 그래놀라 고르는 기준 알려드릴께요

1. 통곡물 사용 : 귀리, 현미 등
2. 불필요한 당류 X : 설탕 (원당), 올리고당, 말티톨, 메이플시럽  시중의 일반 그래놀라는 말티톨, 메이플시럽, 원당 등을 사용해 달콤하고 바삭한 식감을 내는 경우가 많습니다.

반면, 성분이 괜찮은 그래놀라는 알룰로스, 나한과, 에리스리톨 같은 대체당을 써서 덜 달고 눅눅한 느낌일 수 있어요.

바삭하고 단맛에 익숙한 분들에겐 조금 아쉽게 느껴질 수 있지만, 맛에는 이유가 있고,

성분도 중요하다는 점을 기억해주세요.

맛과 건강 사이에서 균형 잡힌 선택 하세요