오트밀계란야채죽

재료

• 오트밀
• 계란
• 야채 아무거나
• 물
• 소금
• 참기름
• 파슬리 (취향껏 선택)

만드는법:

1.오트밀 1~2컵에 자작하게 물 부어 조금 끓여 주다 계란 1개 풀어 넣고

2 .야채 있으면 아무거나 다진것도 풀어주면 좋아요 (냉장고 사정대료)

3.소금 간 해서 끓이고 불 끄고 마무리로 참기름 조금 뿌려 주면 진짜 고소하고 든든하게 맛있는 다이어트죽 먹을 수 있답니다