1 전자레인지 용기에 콩나물, 양배추 채썰어 3분 돌려주세요
2 현미밥에 물기 뺀 두부 잘 으깨서 밥이랑 섞어주세요
3 계란 후라이 만들기
4 양념장 만들기
간장2 큰술
알룰로스 1큰술
고추가루1큰술
다진마늘 1/2 큰술
깨
5 볼에 밥두부 넣고 양배추, 콩나물 올리고 계란후라이 올리고 양념넣고 참기름 휘리릭넣고 비벼서 먹음되요
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