다이어트
1장분량
비닐에 순두부 반팩, 감자전분 2.5큰술 , 연두1큰술( 없으면 소금)섞어서 반죽준비
양배추 120g 채썰어 준비
1 달군팬에 올리브유 넉넉히 두른후
2 양배추 올리고 반죽 넣고 골고루 펼친후 중불로 굽고 .뒤집으면 반쪽 공간에 치즈올려 녹이다 반접고 앞뒤로 구우면 완성
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비닐에 순두부 반팩, 감자전분 2.5큰술 , 연두1큰술( 없으면 소금)섞어서 반죽준비
양배추 120g 채썰어 준비
1 달군팬에 올리브유 넉넉히 두른후
2 양배추 올리고 반죽 넣고 골고루 펼친후 중불로 굽고 .뒤집으면 반쪽 공간에 치즈올려 녹이다 반접고 앞뒤로 구우면 완성