두부 치즈구이💕

토마토의 상큼함과 두부의 담백함, 치즈의 고소함이 어우러진 다이어트 요리예요! 💕

밀가루 없이 만들고 단백질도 챙길 수 있어 혈당관리 중 가벼운 한 끼로 추천해요.

🥗 준비 재료

• 방울토마토 8~10개

• 두부 150g

• 모짜렐라 치즈 30g

• 올리브오일 1작은술

• 소금, 후추 약간

• 바질 또는 파슬리 약간

👩‍🍳 만드는 방법

1. 두부는 키친타월로 물기를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

2. 방울토마토는 반으로 잘라주세요.

3. 오븐용 그릇에 두부와 토마토를 담아주세요.

4. 올리브오일과 소금, 후추를 뿌려주세요.

5. 모짜렐라 치즈를 올리고 에어프라이어 180℃에서 8~10분 구워주세요.

6. 치즈가 녹으면 바질이나 파슬리를 뿌려 완성해요!