자스민꽃
와^^ 싱싱한 느낌 잘 살려 맛나게 시금치 잘 무치셨어요😀😀
나만의 다이어트 레시피
레시피명 : 시금치 나물 비빔밥
음식 리뷰 사진 및 레시피 과정
음식 특징 및 추천이유
조리과정
밥 반찬으로 만들어둔 동그랑땡을 부숴서 달걀후라이 대신 넣고 고추장은 소량으로 잡곡밥과 함께 비벼 먹으니 다른 나물 없어도 맛있는 비빔밥이 되었다.
인분 : 2인분(시금치 나물 기준)
조리 시간 : 30분이내
조리 재료 : 시금치, 간장, 액젓 ,다진마늘, 참기름이나 들기름, 참깨
조리팁: 시금치는 데칠때 두껑을 열고 소금을 넣고 데쳐야 독성이 빠지고 색깔도 푸른빛으로 싱싱하다. 물러지지 않고 싱싱함을 유지하도록 줄기와 뿌리부분 부터 잎 순서로 끓는 물에 넣어 뒤집어가며 30초 이내로 데쳐야 맛도 영양도 지킬수 있다.
와^^ 싱싱한 느낌 잘 살려 맛나게 시금치 잘 무치셨어요😀😀
시금치 나물 비빔밥 맛있어 보여요. 레시피 정보 감사합니다
다른 나물 없이도 싱싱해서 비벼 먹으니 맛나요
시금치 나물비빔밥을 맛있게 만드셨네요 즐겁고 활기찬 하루 되세요
여러가지 나물이 아니어도 재료 한가지 만이라도 싱싱하고 맛있으면 비빔밥은 충분한거 같아요
해풍 시금치. 달큰하니 맛있어요.
해풍 시금치는 겨울부터 초봄이 가장 맛있지요
와... 보고만 있는데도 침이 고이네요... 어려서는 시금치 정말 싫어했었는데, 나이를 먹어서 그런가 정말 먹고 싶습니다~~
맞아요 나이가 들면서 건강에 좋은 음식을 찾아 먹다보니 입맛도 바뀌는것 같아요 맛있게 드셔요
시금치 무침은 정말 맛있지요. 먹고싶네요^^
영양도 풍부한데 언제 먹어도 맛있지요
맛있겠어요 시금치만 들어가도 건강이 물씬 느껴지네요 오늘도 행복하고 맛있는 밥 챙겨드시고 건강하세요 화이팅
시금치가 싱싱하고 달고 맛있어서 다른 나물 없어도 동그랑땡 부셔넣고 비비니 고추장 안넣어도 충분히 맛나네요
시금치나물 비빔밥 맛있는 한끼가 되겠어요
건강해지는 느낌의 맛있는 한끼에요
시금치 달큰하니 맛있죠 거기에 동그랑땡 활용까지 좋네요^^
의외로 동그랑땡이 들어가니 달갈과 고기가 한꺼번에 들어간 맛이나며 좋아요^
밥이 너무 쪼꼼이라 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋ다이어트 식단 맞네요
밥 양은 각자 상황에 따라 적절히 조절 ^^
시금치나물만으로도 비빔밥 맛있게 만들어지죠 동그랑땡 들어가 더 든든한 식사해주셨네요
동그랑땡이 은근 맛 잽이네요 고기와 후라이를 함께 넣고 비비는 느낌 ? 맛있어요 ^^
오. 좋은데요?
단일 나물 재료라 산뜻하고 가볍고 좋더라구요
남해 시금치를 이용한 비빔밥 맛도 영양도 가득하네요
남해 시금치가 맛과 영양으로 유명하지요
간단하고 좋네요~^^ 그런데도 저는 나물을 사먹는거로만 콕 찍어뒀지요 ㅠㅠㅠㅠ
좀 번거롭긴해도 직접 만들어 먹으면 취향대로 조절할수 있어 맛도 더 좋을걸요^^
요리에 진심에 느껴지네요. 요리과정 잘 봤습니다
감사합니다 비비지 않고 따끈한 밥에 나물로 얹어 먹어도 맛있지요
시금치 나물 비빔밥은 담백하면서도 든든해요. 다이어트 식단으로도 완벽하네요.
네 깔끔하고 담백하고 밥 양만 조절하면 다이어트에도 손색 없지요
칼로리 관리하면서도 충분히 즐길 수 있는 메뉴입니다.
고추장 아니어도 나물 그 자체로 비벼 먹으니 더 담백해서 좋더군요 칼로리도 낮아지고 ^^
시금치 나물 비빔밥이 이렇게 든든하다니 자주 해먹고 싶어요. 건강에도 좋아서 더 마음에 드네요.
여러 나물 없어도 깔끔 담백해서 좋더라구요