1인분 기준입니다.
-
양배추 100g
-
사과 1/2개
-
레몬즙 1큰술
-
올리브유 1작은술
STEP 1. 양배추 채 썰기
양배추를 가늘게 썰어주세요.
너무 두꺼우면 드레싱이 골고루 묻지 않을 수 있습니다.
STEP 2. 사과 갈기
사과를 강판에 갈아줍니다.
사과를 갈면 별도의 설탕 없이도 달콤한 드레싱을 만들 수 있습니다.
STEP 3. 드레싱 만들기
간 사과에 레몬즙과 올리브유를 넣습니다.
숟가락으로 골고루 섞어주세요
STEP 4. 양배추에 올리기
양배추 위에 드레싱을 올립니다.
먹기 직전에 섞으면 아삭한 식감이 살아납니다.
다이어트 레시피 인기글
- 01
비트 건강즙[2]
댓글비트를 살짝 쪄서 사과와 함께 갈면 특유의 흙냄새도 줄고 맛있게 즐길 수 있겠네요50126.10.31 - 02
매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^794126.10.30 - 03
감자 오믈렛[1]
댓글감자 슬라이스해서 계란물만 풀어 주면 되는 레시피네요131026.11.01
- 01
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요1924426.10.28 - 02댓글요거트 드레싱이라 부담도 덜하고, 견과류까지 넣으면 고소한 식감도 더해지겠네요652326.10.28
- 03
콜라비 참치 샐러드[4]
댓글콜라비를 샐러드로 먹으면 아삭한 식감도 좋고 포만감도 챙길 수 있겠어요931226.10.28
- 01
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 02
치커리 도토리 묵무침[19]
댓글도토리묵좋아해요 맛나는 레시피네요4946426.10.01 - 03
느타리버섯 치즈구이[10]
댓글느타리버섯에 치즈를 올려도 되네요2932326.10.16
- 0440026.11.01
- 05
스무디 3가지 만들기[1]
40026.11.01 - 0640026.11.01
- 07
묵은지 계란 치즈 김밥[1]
60026.11.01 - 0850026.11.01
- 0950026.11.01
- 10
모둠피클 만들기[1]
50026.11.01
- 04170026.10.26
- 05
매콤땅콩버터 비빔면[2]
794126.10.30 - 06
양배추 샤브샤브[6]
382226.10.23 - 0761126.10.27
- 08
표고버섯 나물볶음[2]
71226.10.28 - 09
딜 두부무침[2]
91226.10.28 - 10
상추 바나나스무디[2]
111226.10.28