식단 Q&A

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공지 공지 [당첨자 발표] 9월 1차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 9월 1차 등급제 결과 발표🥳 [8]	26.09.23	405	3	1
공지 공지 [💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸	[💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸 [46]	26.09.18	9.7만	15	6
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]	26.09.09	9.2만	16	1
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	2.3천	2	1
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	2.9천	6	1
517061 건강 식단·레시피 아침 걷기 운동 후 단백질은 얼마나 먹는 게 적당할까요?” 들꽃7 97 0 0 26.04.16 19 댓글	건강 식단·레시피 아침 걷기 운동 후 단백질은 얼마나 먹는 게 적당할까요?” [19]	26.04.16	97	0	0
517051 영양제·건강기능식품 단백질 쉐이크 다 비슷비슷 한가요? 어트지니요 320 3 1 26.04.16 9 댓글	영양제·건강기능식품 단백질 쉐이크 다 비슷비슷 한가요? [9]	26.04.16	320	3	1
517022 체중감량·다이어트 밥 대신으로 다이어트 식단이 무엇이 좋을까요 k2023 96 0 0 26.04.16 5 댓글	체중감량·다이어트 밥 대신으로 다이어트 식단이 무엇이 좋을까요 [5]	26.04.16	96	0	0
517003 체중감량·다이어트 과일만 먹는 다이어트 건강에 문제는 없을까요? 멍청이2 28 1 0 26.04.16 5 댓글	체중감량·다이어트 과일만 먹는 다이어트 건강에 문제는 없을까요? [5]	26.04.16	28	1	0
516967 프로틴음료는 언제 먹는건가요? 난괜찮아용 163 0 0 26.04.16 12 댓글	프로틴음료는 언제 먹는건가요? [12]	26.04.16	163	0	0
516656 탄수화물 끊기 너무 힘든데 효과적으로 줄이는 방법 있을까요? 오와둥둥 31 0 0 26.04.15 7 댓글	탄수화물 끊기 너무 힘든데 효과적으로 줄이는 방법 있을까요? [7]	26.04.15	31	0	0
516512 돼지비계의 기름이 몸에 좋다고 하네요 그냥지나 186 1 0 26.04.14 15 댓글	돼지비계의 기름이 몸에 좋다고 하네요 [15]	26.04.14	186	1	0
516366 🥗 저녁 탄수화물, 다이어트에 정말 안 좋은가요? 조하민o3f 67 0 0 26.04.14 9 댓글	🥗 저녁 탄수화물, 다이어트에 정말 안 좋은가요? [9]	26.04.14	67	0	0
516257 식단 관리하면서 꼭 지키는 루틴이 있나요? 여리나 31 0 0 26.04.14 18 댓글	식단 관리하면서 꼭 지키는 루틴이 있나요? [18]	26.04.14	31	0	0
516251 칼로리바란스에 대해 질문합니다 지니럽러브럽 109 0 0 26.04.14 4 댓글	칼로리바란스에 대해 질문합니다 [4]	26.04.14	109	0	0
516215 참치캔 기름 먹나요? 버리나요? 지니5273494 157 0 0 26.04.13 23 댓글	참치캔 기름 먹나요? 버리나요? [23]	26.04.13	157	0	0
516213 단백질이 부족하다는데 식단을 어떻게 해야할까요? Jinhee 69 0 0 26.04.13 17 댓글	단백질이 부족하다는데 식단을 어떻게 해야할까요? [17]	26.04.13	69	0	0
516097 간헐적 단식중인데 식단추천이요 스피드썬 27 1 0 26.04.13 7 댓글	간헐적 단식중인데 식단추천이요 [7]	26.04.13	27	1	0
516092 탄수화물 줄이는게 답? 행복한세상이 18 0 0 26.04.13 6 댓글	탄수화물 줄이는게 답? [6]	26.04.13	18	0	0
515934 다이어트 매콤한게 땡길때 지니5679779 21 0 0 26.04.12 7 댓글	다이어트 매콤한게 땡길때 [7]	26.04.12	21	0	0
515893 간헐적 단식하면 효과가 좋을까요? 메론잉 23 0 0 26.04.12 6 댓글	간헐적 단식하면 효과가 좋을까요? [6]	26.04.12	23	0	0
515689 다이어트 저녁만 조절하면? 지니희희 36 0 0 26.04.12 9 댓글	다이어트 저녁만 조절하면? [9]	26.04.12	36	0	0
515687 식단조절 어떻게 하고 있냐요? 노력노력 24 1 0 26.04.12 6 댓글	식단조절 어떻게 하고 있냐요? [6]	26.04.12	24	1	0
515515 유기농 짭짜리 토마토(대저토마토)는 다이어트에 큰 도움이 될수 있을까요? 지니5575876 37 0 0 26.04.11 8 댓글	유기농 짭짜리 토마토(대저토마토)는 다이어트에 큰 도움이 될수 있을까요? [8]	26.04.11	37	0	0
515376 모든 끼니에 탄수화물을 드시나요? 더달달 39 0 0 26.04.10 19 댓글	모든 끼니에 탄수화물을 드시나요? [19]	26.04.10	39	0	0

식단 Q&A

[당첨자 발표] 9월 1차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 9월 1차 등급제 결과 발표🥳 [8]

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[💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸

[💵현금20만원] 📢9월 2차 등급제 개편 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 현금 받자💸 [46]

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🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [9]

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🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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아침 걷기 운동 후 단백질은 얼마나 먹는 게 적당할까요?”

들꽃7

아침 걷기 운동 후 단백질은 얼마나 먹는 게 적당할까요?” [19]

들꽃7

단백질 쉐이크 다 비슷비슷 한가요?

어트지니요

단백질 쉐이크 다 비슷비슷 한가요? [9]

어트지니요

밥 대신으로 다이어트 식단이 무엇이 좋을까요

k2023

밥 대신으로 다이어트 식단이 무엇이 좋을까요 [5]

k2023

과일만 먹는 다이어트 건강에 문제는 없을까요?

멍청이2

과일만 먹는 다이어트 건강에 문제는 없을까요? [5]

멍청이2

프로틴음료는 언제 먹는건가요?

난괜찮아용

프로틴음료는 언제 먹는건가요? [12]

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탄수화물 끊기 너무 힘든데 효과적으로 줄이는 방법 있을까요?

오와둥둥

탄수화물 끊기 너무 힘든데 효과적으로 줄이는 방법 있을까요? [7]

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돼지비계의 기름이 몸에 좋다고 하네요

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돼지비계의 기름이 몸에 좋다고 하네요 [15]

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🥗 저녁 탄수화물, 다이어트에 정말 안 좋은가요?

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🥗 저녁 탄수화물, 다이어트에 정말 안 좋은가요? [9]

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식단 관리하면서 꼭 지키는 루틴이 있나요?

여리나

식단 관리하면서 꼭 지키는 루틴이 있나요? [18]

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칼로리바란스에 대해 질문합니다

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칼로리바란스에 대해 질문합니다 [4]

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참치캔 기름 먹나요? 버리나요?

지니5273494

참치캔 기름 먹나요? 버리나요? [23]

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단백질이 부족하다는데 식단을 어떻게 해야할까요?

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단백질이 부족하다는데 식단을 어떻게 해야할까요? [17]

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간헐적 단식중인데 식단추천이요

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간헐적 단식중인데 식단추천이요 [7]

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탄수화물 줄이는게 답? [6]

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다이어트 매콤한게 땡길때 [7]

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간헐적 단식하면 효과가 좋을까요?

메론잉

간헐적 단식하면 효과가 좋을까요? [6]

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