오이크래미 샌드위치

1 채썬 오이 2주먹 소금 조금넣고 10분 절여주기 

2볼에 크래미4개  찢고 오이도 물기짜서 넣고

그릭요거트 1스푼반

마요네즈 반스푼

홀그레인 머스타드 반스푼

와사비조금, 후추톡톡넣고 

섞어주세요

3 통밀식빵  두개 준비하고  한쪽면에 소스를 발라줘요

소스 :홀그레인머스틴드 한스푼, 알룰로스 한스푼, 마요네즈2스푼 

4 소스바른 식빵위에 속샐러드올리고 청상추 두장올리고 

소스바른 식빵 덮어주면 완성