식단 Q&A

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공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	4천	4	2
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530370 체중감량·다이어트 다이어트할 때 식사 일기를 쓰는 게 도움이 될까요? 2민트홀릭 26 3 0 26.06.15 4 댓글	체중감량·다이어트 다이어트할 때 식사 일기를 쓰는 게 도움이 될까요? [4]	26.06.15	26	3	0
530291 체중감량·다이어트 체중 감량 후 요요 없이 건강하게 유지하기 위한 식단 영양성분 구성법 문의 이야기 22 0 0 26.06.12 3 댓글	체중감량·다이어트 체중 감량 후 요요 없이 건강하게 유지하기 위한 식단 영양성분 구성법 문의 [3]	26.06.12	22	0	0
530285 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 중인데 이상하게 씹는 음식이 더 당겨요. 추천하실만한 식재료 있을까요? 이하린80 33 5 0 26.06.12 4 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 중인데 이상하게 씹는 음식이 더 당겨요. 추천하실만한 식재료 있을까요? [4]	26.06.12	33	5	0
530284 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 식사 시간을 일정하게 맞추는 게 중요할까요? 2민트홀릭 17 4 0 26.06.12 3 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 식사 시간을 일정하게 맞추는 게 중요할까요? [3]	26.06.12	17	4	0
530281 체중감량·다이어트 운동하고 식욕이 늘었어요 이럴때 좋은 식단 있나요? 블루베리 25 4 0 26.06.12 2 댓글	체중감량·다이어트 운동하고 식욕이 늘었어요 이럴때 좋은 식단 있나요? [2]	26.06.12	25	4	0
530276 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 저녁 메뉴가 가장 고민되지 않나요~? 블루베리 15 1 0 26.06.12 2 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 저녁 메뉴가 가장 고민되지 않나요~? [2]	26.06.12	15	1	0
530253 체중감량·다이어트 레몬즙 매일 챙겨드시는분 효과보시나요? 난괜찮아용 39 0 0 26.06.11 4 댓글	체중감량·다이어트 레몬즙 매일 챙겨드시는분 효과보시나요? [4]	26.06.11	39	0	0
530248 체중감량·다이어트 40대 다이어트 식단으로 무엇이 좋을까요? GUNDDAM 258 4 0 26.06.11 3 댓글	체중감량·다이어트 40대 다이어트 식단으로 무엇이 좋을까요? [3]	26.06.11	258	4	0
530237 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 칼로리와 식사 만족감 사이에서 늘 갈등 2민트홀릭 32 5 0 26.06.11 4 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 칼로리와 식사 만족감 사이에서 늘 갈등 [4]	26.06.11	32	5	0
530195 체중감량·다이어트 고기를 많이 먹는 게 다이어트에 도움이 될까요? 방해가 될까요? 멍청이3 462 6 1 26.06.10 12 댓글	체중감량·다이어트 고기를 많이 먹는 게 다이어트에 도움이 될까요? 방해가 될까요? [12]	26.06.10	462	6	1
다이어트 주치의 의사 답변 완료 고기 비중을 높이는 게 다이어트에 도움이 되는지 궁금하신 거군요. 혹시 고기를 많이 드실 때 포만감은 오래가지만 소화가 부담스럽진 않으신가요? 단백질은 포만감 유지와 근손실 예방에 도움이 되기 때문에 다이어트에 중요합니다. 다만 고기 7 : 탄수화물 3처럼 고기만 너무 많아지면 총칼로리와 지방 섭취가 늘어 오히려 감량이 더딜 수 있습니다. 추천은 한 끼
530155 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절 중인데 입이 심심한 건 어떻게 해결하시나요? 이하린80 89 5 0 26.06.10 8 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절 중인데 입이 심심한 건 어떻게 해결하시나요? [8]	26.06.10	89	5	0
530130 체중감량·다이어트 다이어트할 때 치팅데이를 정해두는 게 더 도움이 될까요? 2민트홀릭 53 6 0 26.06.10 6 댓글	체중감량·다이어트 다이어트할 때 치팅데이를 정해두는 게 더 도움이 될까요? [6]	26.06.10	53	6	0
530053 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 왜 유독 탄산음료가 더 생각날까요 이하린80 67 5 0 26.06.09 6 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 왜 유독 탄산음료가 더 생각날까요 [6]	26.06.09	67	5	0
530039 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 아침을 먹는 게 더 도움이 될까요? 2민트홀릭 75 3 0 26.06.09 6 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 아침을 먹는 게 더 도움이 될까요? [6]	26.06.09	75	3	0
530035 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 왜 유독 라면 같은 음식이 더 생각날까요 내용 블루베리 249 4 1 26.06.09 2 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 왜 유독 라면 같은 음식이 더 생각날까요 내용 [2]	26.06.09	249	4	1
530033 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 단백질 위주 식단에 씹는 횟수 늘리는 것도 도움이 될까요? 2민트홀릭 174 3 0 26.06.09 2 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 다이어트할 때 단백질 위주 식단에 씹는 횟수 늘리는 것도 도움이 될까요? [2]	26.06.09	174	3	0
530028 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 건강식만 먹으면 금방 질리는 이유가 있을까요? 자극적인건 안질리던데 ㅠ 기춘이530707 39 2 0 26.06.09 4 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 건강식만 먹으면 금방 질리는 이유가 있을까요? 자극적인건 안질리던데 ㅠ [4]	26.06.09	39	2	0
529948 체중감량·다이어트 다들 다이어트 어떻게 하시나요? 지니5468995 143 4 0 26.06.08 6 댓글	체중감량·다이어트 다들 다이어트 어떻게 하시나요? [6]	26.06.08	143	4	0
529936 체중감량·다이어트 다이어트할때 입터짐 방지 음식으로 주로 뭘 드시나요? 냠냐밍밍 453 7 0 26.06.08 15 댓글	체중감량·다이어트 다이어트할때 입터짐 방지 음식으로 주로 뭘 드시나요? [15]	26.06.08	453	7	0
529923 건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 너무 참으면 폭식으로 이어질 수 있쬬? 이하린80 91 3 0 26.06.08 8 댓글	건강 식단·레시피체중감량·다이어트 식단 조절할 때 너무 참으면 폭식으로 이어질 수 있쬬? [8]	26.06.08	91	3	0

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[📢현금20만원] 11월 2차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [8]

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다이어트할 때 식사 일기를 쓰는 게 도움이 될까요?

다이어트할 때 식사 일기를 쓰는 게 도움이 될까요? [4]

체중 감량 후 요요 없이 건강하게 유지하기 위한 식단 영양성분 구성법 문의

체중 감량 후 요요 없이 건강하게 유지하기 위한 식단 영양성분 구성법 문의 [3]

식단 중인데 이상하게 씹는 음식이 더 당겨요. 추천하실만한 식재료 있을까요?

식단 중인데 이상하게 씹는 음식이 더 당겨요. 추천하실만한 식재료 있을까요? [4]

다이어트할 때 식사 시간을 일정하게 맞추는 게 중요할까요?

다이어트할 때 식사 시간을 일정하게 맞추는 게 중요할까요? [3]

운동하고 식욕이 늘었어요 이럴때 좋은 식단 있나요?

운동하고 식욕이 늘었어요 이럴때 좋은 식단 있나요? [2]

식단 조절할 때 저녁 메뉴가 가장 고민되지 않나요~?

식단 조절할 때 저녁 메뉴가 가장 고민되지 않나요~? [2]

레몬즙 매일 챙겨드시는분 효과보시나요?

레몬즙 매일 챙겨드시는분 효과보시나요? [4]

40대 다이어트 식단으로 무엇이 좋을까요?

40대 다이어트 식단으로 무엇이 좋을까요? [3]

다이어트할 때 칼로리와 식사 만족감 사이에서 늘 갈등

다이어트할 때 칼로리와 식사 만족감 사이에서 늘 갈등 [4]

고기를 많이 먹는 게 다이어트에 도움이 될까요? 방해가 될까요?

고기를 많이 먹는 게 다이어트에 도움이 될까요? 방해가 될까요? [12]

식단 조절 중인데 입이 심심한 건 어떻게 해결하시나요?

식단 조절 중인데 입이 심심한 건 어떻게 해결하시나요? [8]

다이어트할 때 치팅데이를 정해두는 게 더 도움이 될까요?

다이어트할 때 치팅데이를 정해두는 게 더 도움이 될까요? [6]

식단 조절할 때 왜 유독 탄산음료가 더 생각날까요

식단 조절할 때 왜 유독 탄산음료가 더 생각날까요 [6]

다이어트할 때 아침을 먹는 게 더 도움이 될까요?

다이어트할 때 아침을 먹는 게 더 도움이 될까요? [6]

식단 조절할 때 왜 유독 라면 같은 음식이 더 생각날까요 내용

식단 조절할 때 왜 유독 라면 같은 음식이 더 생각날까요 내용 [2]

다이어트할 때 단백질 위주 식단에 씹는 횟수 늘리는 것도 도움이 될까요?

다이어트할 때 단백질 위주 식단에 씹는 횟수 늘리는 것도 도움이 될까요? [2]

식단 조절할 때 건강식만 먹으면 금방 질리는 이유가 있을까요? 자극적인건 안질리던데 ㅠ

식단 조절할 때 건강식만 먹으면 금방 질리는 이유가 있을까요? 자극적인건 안질리던데 ㅠ [4]

다들 다이어트 어떻게 하시나요?

다들 다이어트 어떻게 하시나요? [6]

다이어트할때 입터짐 방지 음식으로 주로 뭘 드시나요?

다이어트할때 입터짐 방지 음식으로 주로 뭘 드시나요? [15]

식단 조절할 때 너무 참으면 폭식으로 이어질 수 있쬬?

식단 조절할 때 너무 참으면 폭식으로 이어질 수 있쬬? [8]