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식단 Q&A
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| 영양제·건강기능식품 연골 영양제 어떤가요?
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| 체중감량·다이어트 저녁식단 고민
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| | 체중감량·다이어트 물 많이 마시면 진짜 체중 감량에 도움 되나요?
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| 체중감량·다이어트 운동 쉬는 날에도 단백질 챙겨 먹어야 하나요?
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| 체중감량·다이어트 다이어트
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| 체중감량·다이어트 입이 심심할 때 뭐가 좋을까요?ㅠㅠㅠ
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| 건강 식단·레시피 아침마다 얼굴이 너무 붓는데 뭐 마시면 도움 되나요?😢
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| 건강 식단·레시피 쌀식빵과 밥 차이
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 블루베리 간호조무사 채택 안녕하세요. 지니어트 코치 블루베리입니다. 소화력이 약한 편이라면 같은 쌀이라도 “형태와 가공 정도”에 따라 몸이 느끼는 부담이 꽤 달라질 수 있습니다. 보통은 흰밥이 가장 무난하게 소화되는 경우가 많습니다. 수분이 많고 부드럽게 익혀 먹기 쉬워서 위 부담이 상대적으로 적은 편이거든요. 반면 쌀식빵은 밀가루 대신 쌀가루를 사용했다 하더라도, 빵 형태로 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 건강 식단·레시피 잡곡밥과 현미밥중
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| 체중감량·다이어트 다이어트 식단으로 스테비아 방울 토마토 괜찮을까요?
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| 블루베리 간호조무사 채택 안녕하세요. 지니어트 코치 블루베리입니다. 스테비아 방울토마토 처음 드셔보면 정말 “이게 토마토 맞나?” 싶을 정도로 달게 느껴지는 경우 많아요. 말씀처럼 일반 토마토보다 훨씬 달아서 오히려 죄책감 드는 느낌 공감됩니다. 결론부터 말씀드리면 스테비아·스크랄로스가 들어간 방울토마토를 가끔 다이어트 간식처럼 드시는 정도는 크게 문제 되는 경우는 많지 않습니 이 답변이 도움됐어요2명 | ||||||
| 체중감량·다이어트 식단 할 때 일반식으로도 감량 가능한가요?
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| 건강 식단·레시피 두유로 요거트 만드시나요
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| 2민트홀릭 운동처방사 채택 안녕하세요. 지니어트 코치 민트홀릭입니다~ 집에서 직접 요거트 만들어 드신다니 정말 건강하게 관리하고 계시네요~ 두유로도 요거트 만드는 분들 꽤 많고 잘 만들어지면 담백하고 부담이 덜해서 좋아하시는 분들도 많습니다~ 다만 우유보다 단백질 구조가 달라서 조금 더 묽거나 응고가 약하게 되는 경우는 있어요. 보통은 무가당 두유 + 기존 요거트(종균용) 조 | ||||||
| 체중감량·다이어트 저녁 공복
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| 체중감량·다이어트 이상하게도 저녁에 더먹고싶어져요
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| 건강 식단·레시피 과일 샐러드도 식단에 도움이 되나요?
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| 건강 식단·레시피 다이어트
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| 체중감량·다이어트 단백질 먹어야 하나요?
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| 건강 식단·레시피 운동 후에 단백질은 언제 먹는게 가장 효과적일까요
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| 운동 방법·루틴 다이어트
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| 체중감량·다이어트 다이어트 시 고구마 도움 되나요?
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