식단 Q&A

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529297 체중감량·다이어트 간식끊기가 넘 힘들어요ㅠㅠ 지니5708812 46 0 0 26.06.03 8 댓글	체중감량·다이어트 간식끊기가 넘 힘들어요ㅠㅠ [8]	26.06.03	46	0	0
529250 위고비·마운자로 그날되면 너무 술땡겨요. 지니5709707 41 0 0 26.06.03 5 댓글	위고비·마운자로 그날되면 너무 술땡겨요. [5]	26.06.03	41	0	0
529223 건강 식단·레시피 그날만 되면 식욕이 폭발하는데 식단 관리 어떻게 하세요? CabinCrew 33 0 0 26.06.03 9 댓글	건강 식단·레시피 그날만 되면 식욕이 폭발하는데 식단 관리 어떻게 하세요? [9]	26.06.03	33	0	0
529204 건강 식단·레시피 단백질? 지니5712532 17 0 0 26.06.03 6 댓글	건강 식단·레시피 단백질? [6]	26.06.03	17	0	0
529197 건강 식단·레시피 단백질 섭취 어떻게하시나요? 최블리 47 0 0 26.06.03 11 댓글	건강 식단·레시피 단백질 섭취 어떻게하시나요? [11]	26.06.03	47	0	0
529191 건강 식단·레시피 유지방이나 당높은 음식들요~ as00700sa 20 0 0 26.06.03 8 댓글	건강 식단·레시피 유지방이나 당높은 음식들요~ [8]	26.06.03	20	0	0
529190 체중감량·다이어트 다이어트에 삼겹살? 지니5668349 307 5 1 26.06.03 18 댓글	체중감량·다이어트 다이어트에 삼겹살? [18]	26.06.03	307	5	1
529173 갱년기·호르몬 저녁에 배고플때 어떻게하세요 이닝지아 165 0 0 26.06.03 8 댓글	갱년기·호르몬 저녁에 배고플때 어떻게하세요 [8]	26.06.03	165	0	0
529165 혈당·혈압 관리 피자를 언제 먹는게 나을까요? 지니5711584 83 0 0 26.06.03 7 댓글	혈당·혈압 관리 피자를 언제 먹는게 나을까요? [7]	26.06.03	83	0	0
529159 체중감량·다이어트 저당과자 먹으면 살이 덜찔까요? 지니5711644 54 0 0 26.06.03 6 댓글	체중감량·다이어트 저당과자 먹으면 살이 덜찔까요? [6]	26.06.03	54	0	0
529151 체중감량·다이어트 다이어트 때 탄수화물 대체음식 없나요 지니5711429 433 6 1 26.06.03 20 댓글	체중감량·다이어트 다이어트 때 탄수화물 대체음식 없나요 [20]	26.06.03	433	6	1
529143 체중감량·다이어트 그날이 오면 식욕이 너무 땡겨요 지니5708563 44 0 0 26.06.03 9 댓글	체중감량·다이어트 그날이 오면 식욕이 너무 땡겨요 [9]	26.06.03	44	0	0
529117 영양제·건강기능식품 프로틴 먹으면 여드름 지니5710877 24 0 0 26.06.03 5 댓글	영양제·건강기능식품 프로틴 먹으면 여드름 [5]	26.06.03	24	0	0
529106 건강 식단·레시피 오트밀 맛있게 먹는 방법 지니5710170 37 0 0 26.06.03 8 댓글	건강 식단·레시피 오트밀 맛있게 먹는 방법 [8]	26.06.03	37	0	0
529100 체중감량·다이어트 식단조절할때 외식 지니5709425 21 0 0 26.06.03 7 댓글	체중감량·다이어트 식단조절할때 외식 [7]	26.06.03	21	0	0
529098 건강 식단·레시피 닭가슴살 맛있네요 지니5709288 21 0 0 26.06.03 6 댓글	건강 식단·레시피 닭가슴살 맛있네요 [6]	26.06.03	21	0	0
529096 건강 식단·레시피 간식이 땡길 때 지니5708160 16 0 0 26.06.03 8 댓글	건강 식단·레시피 간식이 땡길 때 [8]	26.06.03	16	0	0
529088 체중감량·다이어트 생리전 식욕 조절 하고싶어요 지니5709135 8 0 0 26.06.03 4 댓글	체중감량·다이어트 생리전 식욕 조절 하고싶어요 [4]	26.06.03	8	0	0
529083 건강 식단·레시피 식단시 소스에 관해서🥗 지니5708647 27 0 0 26.06.03 8 댓글	건강 식단·레시피 식단시 소스에 관해서🥗 [8]	26.06.03	27	0	0
2민트홀릭 운동처방사 채택 안녕하세요. 지니어트 코치 민트홀릭입니다~ 오히려 건강식은 “맛있게 오래 먹을 수 있느냐”가 진짜 중요해요~ 🥗 샐러드도 너무 밍밍하면 결국 질리거나 다른 음식 당김이 심해지는 경우 많거든요ㅠㅠ 그래서 소스 자체를 무조건 나쁘게 보기보다 “양과 종류 조절” 쪽으로 가는 게 훨씬 현실적입니다~ 특히 시중 소스 중에는 생각보다 당류, 액상과당, 마요네 이 답변이 도움됐어요1명
529068 체중감량·다이어트 과자끊는법 지니5708278 24 0 0 26.06.03 8 댓글	체중감량·다이어트 과자끊는법 [8]	26.06.03	24	0	0

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[📢현금20만원] 11월 2차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 2차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [8]

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간식끊기가 넘 힘들어요ㅠㅠ

간식끊기가 넘 힘들어요ㅠㅠ [8]

그날되면 너무 술땡겨요.

그날되면 너무 술땡겨요. [5]

그날만 되면 식욕이 폭발하는데 식단 관리 어떻게 하세요?

그날만 되면 식욕이 폭발하는데 식단 관리 어떻게 하세요? [9]

단백질?

단백질? [6]

단백질 섭취 어떻게하시나요?

단백질 섭취 어떻게하시나요? [11]

유지방이나 당높은 음식들요~

유지방이나 당높은 음식들요~ [8]

다이어트에 삼겹살?

다이어트에 삼겹살? [18]

저녁에 배고플때 어떻게하세요

저녁에 배고플때 어떻게하세요 [8]

피자를 언제 먹는게 나을까요?

피자를 언제 먹는게 나을까요? [7]

저당과자 먹으면 살이 덜찔까요?

저당과자 먹으면 살이 덜찔까요? [6]

다이어트 때 탄수화물 대체음식 없나요

다이어트 때 탄수화물 대체음식 없나요 [20]

그날이 오면 식욕이 너무 땡겨요

그날이 오면 식욕이 너무 땡겨요 [9]

프로틴 먹으면 여드름

프로틴 먹으면 여드름 [5]

오트밀 맛있게 먹는 방법

오트밀 맛있게 먹는 방법 [8]

식단조절할때 외식

식단조절할때 외식 [7]

닭가슴살 맛있네요

닭가슴살 맛있네요 [6]

간식이 땡길 때

간식이 땡길 때 [8]

생리전 식욕 조절 하고싶어요

생리전 식욕 조절 하고싶어요 [4]

식단시 소스에 관해서🥗

식단시 소스에 관해서🥗 [8]

과자끊는법

과자끊는법 [8]