반달진
오~ 요런 거 너무너무 좋은 걸요 든든하고 맛있었을 듯요ㅎㅎ
오늘 저녁으로 소고기 갈비살, 밥, 계란부침을 준비해서 한 번 먹어봤어요. 직접 구운 소고기 갈비살을 한 입 크기로 썰어 식감이 살아 있었고, 밥 한 덩이와 담백한 계란부침을 곁들여 포만감이 좋았어요. 플라스틱 그릇에 유산지로 위생적으로 플레이팅해서 간편하게 먹을 수 있었답니다.
재료: 소고기 갈비살, 밥, 계란
조리 방법:
• 소고기 갈비살은 한 입 크기로 썰어 프라이팬에 소금, 후추로 간을 해서 구워 준비했어요.
• 계란은 풀어서 넓게 부쳐 사각형으로 썰었습니다.
• 밥은 동그랗게 뭉쳐 담았고, 세 가지를 함께 그릇에 예쁘게 담았어요.
육류와 밥, 계란이 한 번에 들어있어 단백질과 탄수화물을 함께 챙기기 좋고 근력 운동 후 식사나 다이어트 식단으로도 추천할 만해요.
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댓글 9
- 다노밑에담요
소고기갈비밥 레시피구경잘했어요
- 입맛없엉
갈비밥 든든해 보이네요 좋은 시간 되세요
- tradingcom
소고기 갈비밥 이군요 맛있게 보이네요
- 호주니어
오 파는 음식 같아요
- u찌니
소고기가 은근히 먹고나면 힘이나고 소화도 천천히 나서 좋더라고요.
- 어흥군
든든하고 맛있는 한끼네요
- 동그라미1
소고기 갈비밥은 진짜 든든하고 맛있죠. 다이어트 중에도 이렇게 균형 잡힌 한 끼면 만족도 높으셨을 것 같아요!
- CabinCrew
음식 하나하나에 세심함이 담겨 있어요
