운동 Q&A

번호	제목	등록일	조회	추천	스크랩
공지 공지 [당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]	26.11.04	462	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]	26.10.29	5.5만	6	0
공지 공지 [공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	[공지] 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]	26.08.04	3.9천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]	26.04.30	4.1천	8	1
공지 공지 [공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]	26.09.09	25.5만	27	4
521631 운동 방법·루틴 운동 조언 부탁합니다 mira 25 0 0 26.05.04 9 댓글	운동 방법·루틴 운동 조언 부탁합니다 [9]	26.05.04	25	0	0
521434 운동 방법·루틴 운동 전후 스트레칭 시간 보통 얼마나 하세요? CabinCrew 30 0 0 26.05.03 16 댓글	운동 방법·루틴 운동 전후 스트레칭 시간 보통 얼마나 하세요? [16]	26.05.03	30	0	0
521366 운동 방법·루틴 질문요)60대 초반의 적당한 운동 시간은 얼마 인가요 영진왕빠 139 0 0 26.05.03 8 댓글	운동 방법·루틴 질문요)60대 초반의 적당한 운동 시간은 얼마 인가요 [8]	26.05.03	139	0	0
521261 운동 방법·루틴 근력운동 하고싶어요 굳트 44 0 0 26.05.02 15 댓글	운동 방법·루틴 근력운동 하고싶어요 [15]	26.05.02	44	0	0
521211 운동 방법·루틴 러닝할때 허리가 아픈데 안아프게 뛸수있는법은 없을까요? 메론잉 120 1 0 26.05.02 8 댓글	운동 방법·루틴 러닝할때 허리가 아픈데 안아프게 뛸수있는법은 없을까요? [8]	26.05.02	120	1	0
521174 운동 방법·루틴 복부근력운동으로 윗몸일으키기 안 좋나요? 숲속의나무 39 1 0 26.05.02 10 댓글	운동 방법·루틴 복부근력운동으로 윗몸일으키기 안 좋나요? [10]	26.05.02	39	1	0
520861 운동 방법·루틴 만보걷기vs빠른운동 해설사 34 0 0 26.05.01 13 댓글	운동 방법·루틴 만보걷기vs빠른운동 [13]	26.05.01	34	0	0
520857 운동 방법·루틴 운동하다 아프면 어떻게 하는게 좋을까요 숑숑이야 31 1 0 26.05.01 11 댓글	운동 방법·루틴 운동하다 아프면 어떻게 하는게 좋을까요 [11]	26.05.01	31	1	0
520771 운동 방법·루틴 운동터에서 운동기구 사용시간은 얼만큼이 적정일까요 난괜찮아용 31 0 0 26.04.30 8 댓글	운동 방법·루틴 운동터에서 운동기구 사용시간은 얼만큼이 적정일까요 [8]	26.04.30	31	0	0
520736 체중감량·다이어트 다이어트에 필라테스가 얼마나 효과적일까요? 임삼미 43 0 0 26.04.30 7 댓글	체중감량·다이어트 다이어트에 필라테스가 얼마나 효과적일까요? [7]	26.04.30	43	0	0
520709 운동 방법·루틴 40대에게 효과적인 근력 운동은 뭐가 있을까요? 인생중 23 0 0 26.04.30 6 댓글	운동 방법·루틴 40대에게 효과적인 근력 운동은 뭐가 있을까요? [6]	26.04.30	23	0	0
520706 운동 방법·루틴 유산소 운동과 근력 운동 중 무엇이 더 중요한가요? 솔이슬 22 2 0 26.04.30 8 댓글	운동 방법·루틴 유산소 운동과 근력 운동 중 무엇이 더 중요한가요? [8]	26.04.30	22	2	0
520561 운동 방법·루틴 슬로우 런닝을 히는게 맞는지 궁금해요 tradingcom 27 1 0 26.04.29 14 댓글	운동 방법·루틴 슬로우 런닝을 히는게 맞는지 궁금해요 [14]	26.04.29	27	1	0
520476 운동 방법·루틴 슬로우조깅과 식사 도와주세용ㅎ 송송89 55 0 0 26.04.29 6 댓글	운동 방법·루틴 슬로우조깅과 식사 도와주세용ㅎ [6]	26.04.29	55	0	0
520434 운동 방법·루틴 근력운동 자세, 유튜브 말고 정확하게 확인 하는 방법 있을까요? 들꽃7 32 1 0 26.04.29 13 댓글	운동 방법·루틴 근력운동 자세, 유튜브 말고 정확하게 확인 하는 방법 있을까요? [13]	26.04.29	32	1	0
520302 운동 방법·루틴 앉아서 할수 있는 운동 있을까요 옹동 26 0 0 26.04.28 9 댓글	운동 방법·루틴 앉아서 할수 있는 운동 있을까요 [9]	26.04.28	26	0	0
519913 운동 방법·루틴 초보자에게 추천하는 복부운동 있을까요? 불만러 29 0 0 26.04.27 6 댓글	운동 방법·루틴 초보자에게 추천하는 복부운동 있을까요? [6]	26.04.27	29	0	0
519764 운동 방법·루틴 뱃살때문에..ㅠ 지니5368308 36 0 0 26.04.26 11 댓글	운동 방법·루틴 뱃살때문에..ㅠ [11]	26.04.26	36	0	0
519499 운동 방법·루틴 살빼려면 무슨 운동이 제일 좋을까요 굳트 50 0 0 26.04.25 25 댓글	운동 방법·루틴 살빼려면 무슨 운동이 제일 좋을까요 [25]	26.04.25	50	0	0
519304 운동 방법·루틴 다이어트 운동추천 지니5518105 29 0 0 26.04.25 6 댓글	운동 방법·루틴 다이어트 운동추천 [6]	26.04.25	29	0	0

운동 Q&A

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳

[당첨자 발표] 10월 2차 등급제 결과 발표🥳 [9]

geniet

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요

[📢현금20만원] 11월 1차 등급제 OPEN ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [22]

geniet

[공지] 🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!

[공지] 🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [3]

geniet

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!)

[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집!) [3]

geniet

[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지

[공지] 🎟️ 캐시로또 완전정복 | 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [13]

geniet

운동 조언 부탁합니다

mira

운동 조언 부탁합니다 [9]

mira

운동 전후 스트레칭 시간 보통 얼마나 하세요?

CabinCrew

운동 전후 스트레칭 시간 보통 얼마나 하세요? [16]

CabinCrew

질문요)60대 초반의 적당한 운동 시간은 얼마 인가요

영진왕빠

질문요)60대 초반의 적당한 운동 시간은 얼마 인가요 [8]

영진왕빠

근력운동 하고싶어요

굳트

근력운동 하고싶어요 [15]

굳트

러닝할때 허리가 아픈데 안아프게 뛸수있는법은 없을까요?

메론잉

러닝할때 허리가 아픈데 안아프게 뛸수있는법은 없을까요? [8]

메론잉

복부근력운동으로 윗몸일으키기 안 좋나요?

숲속의나무

복부근력운동으로 윗몸일으키기 안 좋나요? [10]

숲속의나무

만보걷기vs빠른운동

해설사

만보걷기vs빠른운동 [13]

해설사

운동하다 아프면 어떻게 하는게 좋을까요

숑숑이야

운동하다 아프면 어떻게 하는게 좋을까요 [11]

숑숑이야

운동터에서 운동기구 사용시간은 얼만큼이 적정일까요

난괜찮아용

운동터에서 운동기구 사용시간은 얼만큼이 적정일까요 [8]

난괜찮아용

다이어트에 필라테스가 얼마나 효과적일까요?

임삼미

다이어트에 필라테스가 얼마나 효과적일까요? [7]

임삼미

40대에게 효과적인 근력 운동은 뭐가 있을까요?

인생중

40대에게 효과적인 근력 운동은 뭐가 있을까요? [6]

인생중

유산소 운동과 근력 운동 중 무엇이 더 중요한가요?

솔이슬

유산소 운동과 근력 운동 중 무엇이 더 중요한가요? [8]

솔이슬

슬로우 런닝을 히는게 맞는지 궁금해요

tradingcom

슬로우 런닝을 히는게 맞는지 궁금해요 [14]

tradingcom

슬로우조깅과 식사 도와주세용ㅎ

송송89

슬로우조깅과 식사 도와주세용ㅎ [6]

송송89

근력운동 자세, 유튜브 말고 정확하게 확인 하는 방법 있을까요?

들꽃7

근력운동 자세, 유튜브 말고 정확하게 확인 하는 방법 있을까요? [13]

들꽃7

앉아서 할수 있는 운동 있을까요

옹동

앉아서 할수 있는 운동 있을까요 [9]

옹동